Почему приходя ко мне на программу многие доходят до желаемого результата, а кто-то сливается?
Люди не меняются, не потому что не хотят или не могут, потому что изначально цель снизить вес является не своя.
Идея похудеть может быть навязана кем-то.
- Кто-то высказался, что “Вам не мешало бы похудеть” или “Что-то ты растолстела”. Всё психика записала на свой счёт и вы безуспешно бьетесь над этим, а это желание кого-то, чтобы вы были подогнаны под его стандарт.
- А ещё стадный инстинкт работает здорово. Знакомая похудела, соседка бегать начала, а что я так тоже могу. И вот хватает вас на какое-то время, а потом муки совести, что не смогла. У знакомой и у соседки были свои цели и они смогли, а у вас цели не было.
- Ради мужа, чтобы влезть в платье, к какому-то празднику худеть, всё это временные цели, которые работают временно.
Такие стимулы и мотивации не работают. Перед тем как начать что-то менять в жизни, поговорите искренни сами с собой, задайте вопросы себе:
- Нужны ли вам именно эти перемены?
- Или это внешнее давление?
- Или пытаетесь кому-то угодить?
- Для чего я это делаю?
- Как изменится моя жизнь если я сброшу N количество кг?
Отвечать нужно честно, можно под запись, можно в мыслях, всё равно никто не узнает, главное начистоту поговорить с собой.
Практика показывает, что люди хорошо сбрасывают вес когда стоит вопрос жизни и смерти, или для рождения ребёнка. Такие люди очень за мотивированы и очень правильно снижают вес.
Настоящие перемены без насилия над собой начинаются с истинно ваших целей и желаний.
И если вы переходите на чистое питание, то не потому что так все делают или муж сказал «надо худеть», а потому что вы по-настоящему хотите стать здоровее и энергичнее. А минус пара килограммов – просто приятный бонус.
Присоединяйтесь к программе питания и научитесь управлять своим чувством насыщения, Жмите на надпись синего цвета и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы.
Или все подробности о программе питания узнайте на сайте https://zalina-vartanian.ru/
Если не подписаны на канал Яндек.Дзен лучший момент, чтобы подписаться https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.