Все пары переживают разные периоды своих отношений, и это нормально. Семья – это живая система, которая зарождается, меняется, проходит кризисы, иногда болеет и умирает, а иногда крепнет и развивается.
Очень важно вовремя заметить первые признаки, симптомы проблем в отношениях, для того, чтобы не дать им разрастись и привести к разрыву.
Вы начинаете чаще и сильнее ссорится
Чем это вызвано? Не будем говорить о сложных периодах, плохом самочувствии, усталости… Просто ссоры стали возникать иногда «на ровном месте», даже из-за пустяков, а накал эмоций большой, неадекватный поводу.
Нарастает раздражение
Если вы часто не довольны тем, как выглядит ваш партнер, тем, что он делает, как он это делает, то это сигнал о том, что накопилось раздражение, психоэмоциональнаяусталость.То же относится и к противоположной стороне. Вы можете заметить, что начинаете бояться постоянного недовольства, бурчания, упреков или просто хмурого выражения лица, вызванного практически любым вашим проявлением.
Все меньше времени вы уделяете друг другу
Здесь не пройдут аргументы, что у вас совсем нет времени. И вы, и ваш партнер начинаете глубоко уходить в свои дела и интересы, отстраняясь друг от друга.
То, на что Вы его тратите как раз и говорит о том, что для Вас важнее.Если тянет друг к другу, если есть интерес можно найти время. Если это будет продолжаться и дальше, будут необратимые последствия.
Появление пренебрежительного отношения партнера к вашему физическому и психологическому самочувствию
Если Вы чувствуете, что партнера только раздражает ваше волнение, переживания или плохое самочувствие и он пытается самоустраниться, то скорее сего он чувствует, что вы используете это как инструмент манипуляции. То же относится и к Вам.
Другой вариант – вы очень отдалились друг от друга
Нет времени на себя
Если вы не можете жить так, как хотите, вы будете раздражены, недовольны. Нарастает внутреннее неудовлетворение, злость, агрессия. Это будет копиться, даже если эти чувства подавляются. Тогда человек становится обозленным, уставшим, вечно недовольным, жалующимся. А каково им жить вместе с вечно брюзжащим, жалующимся,раздраженным и недовольным человеком? Вот и выходит, что отсутствие времени на себя рано или поздно приводит к ухудшению отношений в семье. А значит, повлечет за собой вполне естественную кризисную ситуацию.
Вы не можете с партнером быть самим собой
Когда вы вынуждены дома надевать на себя маску, боитесь признаться в том, что вам на самом деле нравится, а что не нравится, не можете проявлять себя естественно, спонтанно, не опасаясь осуждения – очень плохой симптом! Человек, рядом с которым мы испытываем напряжение, рано или поздно начинает очень раздражать. Если вы сами не принимаете вашего партнера таким, какой он есть, фильтруете: это мне в тебе нравится, а это нет, Вы вынуждаете его притворяться, скрывать от вас какие-то грани своей личности. Это тяжело обоим, приводит к охлаждению отношений, отвержению, и внутренней агрессии.
Отсутствие желания заботиться друг о друге
Именно желание, потребность сделать приятное, порадовать, заботиться. Вы с воодушевлением делаете подарок партнеру к празднику, предвкушая его радость? Или формально выполняете свои обязанности, уставая и раздражаясь?
Семья для того и создается, чтобы создать отношения, в которых люди хотят заботиться друг о друге, выражая свою любовь.
Но если у Вас нет энергии, Вы не заботитесь о себе, у Вас нет времени на себя – как вы можете дать энергию ещё кому-то?
Отсутствие желания позаботиться о своем партнере, — это симптом назревающего кризиса.
Отсутствие общих приятных интересов
То, что у вас разные интересы, только обогащает отношения. В процессе жизни у Вас и Вашего партнера происходят изменения, развитие, меняются увлечения, интересы могут не совпадать.
Но очень важно, чтобы вас объединяла не только рутинная, хозяйственная деятельность, решение текущих проблем. Совместные положительные эмоции, которые вы испытываете, укрепляют отношения, а негативные – разрушают. Важно помнить об этом. Постарайтесь найти что-то, что вам интересно и приятно делать вместе (путешествия 1 раз в год – маловато).
Равнодушие к производимому впесталению
Когда вам все равно как вы выглядите, как от вас пахнет, отвисшие ли колени на спортивных домашних штанах, чистые ли у Васволосы…Когда вам все равно, как вас воспринимает партнер, как выглядит ваш партнер – это признаки глубокой неудовлетворенности тем, что происходит.
Если то, как вы выглядите в глазах чужих людей вам более важно, чем как вы выглядите в глазах партнера, это говорит о кризисной ситуации и пора что-то менять. Это серьёзный симптом, причины которого могут быть различны.
Оздоровление отношений начинается с признания того, что что-то пошло не так и нужно что-то менять.
Большая часть страданий в таких отношениях приходится на женщин. Женщина чувствует себя несчастной из-за отсутствия близких, эмоциональных отношений, для нее это особенно болезненно. Но и мужчинам несладко. У мужчин в кризисной семье не хватает подтверждения своей значимости, того, что он кому-то важен и нужен.