Стыд

В данное время - время больших требований и ожиданий, соответствовать которым порой бывает сложно, распространена работа со стыдом.

Когда мы чего-то сильно желаем, но ПОДАВЛЯЕМ желание, в процессе, это выливается в чувство стыда.

Изначально это закладывается в детстве родительскими фигурами и далее другими значимыми авторитетными фигурами для человека (дедушки, бабушки, воспитателя, учителя, тренера и т.д.).

и за поведение, которое считается НЕПРАВИЛЬНЫМ этими фигурами, человек отказывается от проявления определённого своего качества, чтобы не было стыдно другим за это и далее самому за себя.

Когда при пристыжении идёт отказ от проявления, отвергаются чувства. Со временем может образоваться НЕВРОТИЧЕСКИЙ стыд, тогда происходит конфликт между идеальной фигурой себя и фигурой, которую оценивают.

Невротический стыд является очень интенсивным, неравносильным событию и формирует ощущение угрозы.
Этому сопутствует:
- ощущение собственной ущербности,
- установки «не проявляться, не заявлять о себе»,
- осуждение других, кто активен.

Проявляется это желанием исчезнуть, сбежать, ступором, жаром.

В положительном и полезном ключе, как реакция в определенных ситуациях, возникает здоровый стыд.
Он производит:
- коррекцию поведения,
- определяет степень контакта и близости,
- обеспечивает защиту от отвержения.

Как сделать, чтобы это чувство не мешало, а помогало и указывало на жизненно важные потребности:
- найти и признать это чувство,
- найти фигуру, вызывающее это чувство,
- высвободить это чувство, прожить его,
- вернуться к своим желаниям и принять право на проявление своего желания, за которым стоит стыд.

Стыд имеет возможность превращаться в НАРЦИССИЗМ️. Тогда работать с ним может быть отчасти сложнее, потому что стыд подкрепляется убеждениями, что в человеке есть то, что делает его особенным, то, что заслуживает внимания и одобрения.

У нарциссического типа личности сильная чувствительность к стыду.

Маски, которые нарцисс на себя надевает, формируются, как защитная реакция, в которую вкладывается очень много сил и энергии, что дополняется зачастую юмором, иронией, самоиронией, различными шутками.

Если бывает беспокойство из-за этого чувства, обратите внимание на него и на то, чем оно вызываемо.

Автор: Луканчикова Кристина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru