Почему так много психосоматики в нашей жизни?
Итак, почему же так много психосоматики вокруг??
В нашей жизни много рамок и ограничений. Много выученных убеждений и внушений. Они с нами сосуществуют, начиная еще с внутриутробного состояния.
Если интересно, то об этом тоже можно поговорить. Дело в том, что в психосоматика есть такое понятие как регрессия. Возврат назад в терапии и куда вытолкнет нас та или иная ситуация, никогда не знаешь начиная терапию.
Когда то приходит время, когда рамки начинают нам жать, они становятся нам малы, но мы, обучившись бесчувствию, продолжаем в них жить и тогда на помощь нам приходит наше тело. Оно начинает выдавать нам что-то. Или боли или диагнозы.
Что значит “обучились бесчувствию?”
Мы научаемся не чувствовать свое тело. Мы чувствуем чаще, что нам холодно или жарко, нас обидели или толкнули. Но мы разучаемся чувствовать более тонкие ощущения внутри себя.
Это невыгодно, это даже порой опасно, это мешает, это заставит нас посмотреть вокруг и обнаружить, что многое, из того, что мы делаем, уже не нужно делать. Или наоборот, нужно начать что то делать, а мы медлим или не решаемся или откладываем на когда-то. Или это никогда с нами и не случится..
Наши модели поведения на стресс или на ситуации или на конфликты всегда покажут терапевту, каким именно образом мы реагируем. Это будет видно по диагнозам или болям в теле.
И это наше мировоззрение мы переносим на все области нашей жизни. На работу, на построение карьеры, на зарабатывание денег, на трату этих денег, на поведение в семье, с друзьями, с мужчинам и женщинами и так далее.
Стресс сам по себе не вреден. Стресс- это наша адаптация к новым, изменившимся условиям нашей жизни. Когда костюмчик становится мал, его пора менять.Иногда мы этого хотим, иногда- нет.
Мы научились не слышать свое тело, мы научились привыкать к неудобным людям, к неудобным ситуациям, к затяжным дискомфортным периодам.
Так работает наш ум. Но посколько мы - биологические существа. Наше тело начинает со временем реагировать. И тогда мы приходим к врачам и спрашиваем: что со мной?
Поэтому, психосоматика - это прежде всего про честность с самим собой. И про возможность изменить свою жизнь. Качество своей жизни. Избавление от страхов, тревожности и болей.