Высокочувствительный человек имеет тело, способное вмещать и транслировать большую психическую и духовную энергию. Повышение чувствительности тела - это эволюционный путь развития, ведущий к усилению нравственного и осознанного присутствия в мире. И хотя ВЧЛ порой страдают от несовершенства человеческой природы, но, занимаясь самопознанием, способны эту природу сделать светлее и чище.
Жизненная задача любого человека сводится не к тому, чтобы переделать мир, а к тому, чтобы найти себя в этом мире, обрести, вспомнить свое истинное Я. Для ВЧЛ - это становится задачей первой необходимости.
Что для этого нужно:
- Во-первых, перестать разрушать себя. Вменяя себе в вину собственную непохожесть, ВЧЛ стремится ущемить свою природу. К сожалению, это происходит регулярно и часто выносится за грань осознания. Когда ВЧЛ находится в избытке напряжения тела и в избытке чувств, то речь идет именно о самоотвержении или самоподавлении в части себя или в целом своей природы. Ваша чрезмерность переживания и легкая возбудимость говорит об обостренном чувсте опасности мира, а значит внимание направлено во вне. Вы ищете опору за пределами себя и ставите себе ложные ориентиры, игнорируя свои потребности истинного проявления не через острые переживания, а через расширение внутреннего покоя. Проще говоря, перестаньте без конца предъявлять себе претензии, в том числе и за то, что снова их предъявляете. Реагируйте своевременно до того, как вас взорвет, чтобы не накапливать лишнего. Верьте себе в своих чувствах и желаниях.
- Во-вторых, простите себе свое желание свободы проявленности. Вы пришли сюда, чтобы проявляться, а не прятаться. И когда вы разрешаете себе проявляться, вы успокаиваетесь. Ваше тело расслабляется, а психика стабилизируется. Поверьте, когда вы прощаете себя, вы перестаете истерить или прятаться. Вы приходите к тому внутреннему состоянию знания и контакта с собой. ВЧЛ - это не истерик или драматизатор - это человек другого уровня восприятия реальности. Это больше и масштабней, чем привыкли большинство людей, но для эволюции это нормально. Как успокоиться я писала подробно. Самое простое - замедлять дыхание, не задерживать, а замедлять. Прямо с утра дышите не торопясь, как только ускоряетесь, снова замедляйтесь.
- В третьих, займитесь самоисследованием. Кто я есть в этом мире и зачем? ВЧЛ в свободном внутреннем покое никогда не станет фриком - в этом нет нужды. Фриком или изгоем вы делаете себя сами через самоотвержение. А самопознание дает прекрасную внутреннюю силу и состояние. Не запихивайте себя в привычные рамки, которые каждый день выстраиваются миром и людьми для создания иллюзии присутствия и значимости в мире. Вы и так есть, не нужно это доказывать, ни себе ни другим. А вот кто вы есть на самом деле? В чем суть вашего истинного Я? Для чего эта суть проявляется в таком тонко чувствующем теле? Об этом стоит себя спросить.
С ответами не торопитесь. Все необходимое придет само. В первую очередь индикатором ответа будет внутренняя тишина. Это и есть ответ - ВЧЛ это тишина и покой. А чтобы научиться ценить покой, порой необходимо нырнуть в суету и хаос)
Подписывайтесь на канал, пишите, что вы думаете по этому поводу, и мы еще много чего обсудим 👍