Когда яичники перестают вырабатывать яйцеклетки (примерно к 45-50 годам), меняется уровень женских половых гормонов. Рецепторы половых стероидов представлены практически во всех дермальных структурах. Эстрогены влияют на толщину, эластичность кожи, ее гигроскопические свойства (способность поглощать влагу), кровоток, барьерную функцию, рост волос и т.д. Идеально, если лечение кожи, коррекция возрастных изменений происходит после выравнивания гормонального фона, который корректируют врачи: гинеколог, эндокринолог.
Как менопауза отражается на внешности
В этот период пациентки отмечают:
✔ Сухость, снижение упругости и эластичности кожи, вялость, плохое заживление ран уже через несколько месяцев после наступления менопаузы.
✔ Увеличиваются риски остеопороза, он сопровождается остеолизом костной ткани, кости становятся хрупкими, меняется и структура лицевых костей (определить это поможет денситометрия – метод диагностики плотности и вероятности переломов костной ткани).
✔ Расширение вен из-за истончения их стенок сопровождается образованием единичных телеангиоэктазий (сосудистых звёздочек) в области щек, крыльев носа.
✔ Ослабляется связочный аппарат, истончается липидный слой, черты лица оплывают, «сползают» вниз.
✔ Ухудшается сон из-за недостатка мелатонина.
Домашний уход в период менопаузы
В связи с тем, что кожа хуже удерживает влагу, проявляется сухость, чувствительность, даже у жирного или комбинированного типа кожи. Поэтому нужно обратить внимание на интенсивно увлажняющие и питательные средства с гиалуроновой кислотой, церамидами и триглицеридами (жирными кислотами), средствами с ретинолом, витамином С.
Включите в уход средства:
с пептидами, они стимулируют выработку естественной гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина,
с витамином С, он участвует в синтезе коллагена,
с ретинолом - мощный антиэйдж-компонент.
Добавки и витамины
Из добавок стоит принимать:
▫️ коллаген - это укрепление суставов, связок, улучшение качества кожи.
▫️ коэнзим Q10 - стимулирует восстановление клеток и регулирует их деятельность, ускоряет выработку коллагена.
▫️ антиоксиданты: глутатион, астаксантин - защищают волокна коллагена и эластина от преждевременного разрушения, улучшают тургор кожи.
▫️ жирные кислоты Омега - 3, 6 способствуют синтезу и формированию церамидов (восстановление эпидермального барьера), принимают участие в укреплении коллагена.
▫️ гинкго билоба повышает эластичность и гладкость кожи тела, улучшает энергетический метаболизм клеток и микроциркуляцию крови.
▫️ магний в сочетании с B6 - предупреждает появление морщин и защищает клетки кожи от повреждающего воздействия свободных радикалов, помогает наладить сон, который с возрастом ухудшается.
И обязательно следите за уровнем витамина D, это прогормон, который влияет практически на все биохимические процессы. У Liposomal vitamins есть эффективные средства с коэнзимом Q10 и витамином D3.
Процедуры у косметолога
Врачом-косметологом могут быть назначены:
▫️ препараты биоревитализации, мезотерапии - это омолаживающие коктейли с гиалуроновой кислотой, содержащие факторы роста, витамины, аминокислоты и минералы.
▫️ для заполнения статических морщин - контурная пластика филлерами на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты.
▫️ аппарат Ultraformer, воздействующий на кожу на уровне SMAS, сокращающий кожный лоскут.
▫️ для омоложения кожи, устранения пигментации, работы с сосудистым компонентом - фототерапия BBL.
▫️ плазмотерапия - повышает тургор кожи, делает её более плотной и эластичной.
📋 Если вам 45+ или вы находитесь в периоде предменопаузы/менопаузы, рекомендуем пройти генетический тест MyFeminity Age + от MyGenetics (есть в нашей клинике). ДНК-тест покажет репродуктивный потенциал организма и возраст менопаузы, потребность в витамине D и кальции, риски снижения уровня гомоцистеина, нарушения синтеза эстрогенов, риски остеопороза, деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений нервной системы, чувствительность к терапии эстрогенами. Расшифровка теста включает рекомендации по заботе о ментальном здоровье, рационе, дополнительным обследованиям, витаминно-минеральным добавкам, антиоксидантам, фитоэстрогенам и др.