Как то давно я начал ходить в спортзал. Сходил на одну тренировку, потом на вторую, ходил где-то две недели, и неожиданно, даже для самого себя, бросил. Пропало желание и лень одолела.
Я думал отчего так?
Я ходил в зал с другом, он занимался довольно давно. И глядя на него я тоже загорелся. Он меня замотивировал, сам того не зная. Но длилось это не долго.
И тогда я подошел к тренеру и попросил помочь разобраться. И вот что он мне сказал.
Мотивация
Мотивация бывает внешняя и внутренняя.
Внешняя — это когда у нас есть друг, и он супер замотивирован. Он зовет нас в спортзал, и мы идем вместе. Его мотивация, по отношению к нам — внешняя.
Но из-за отсутствия желания, из-за лени мы бросаем наши занятия. А друг продолжает заниматься.
Почему так? Да потому что мотивация — это состояние человека, то есть наше собственное состояние. То есть мы должны сами захотеть заниматься, чтобы действительно ходить на тренировки с желанием, и чтобы даже мысли не было пропустить или вообще отказаться от этого дела.
Первое, что посоветовал тренер — это четко определил цель своих занятий. И это не так уж и просто.
Большинство скажет, что цель это похудение и красивая фигура, а так же пресс кубиками, и я примерно то же самое сказал своему тренеру. Но он попросил подумать получше.
И действительно — истинные цели зарыты глубже.
В то время мне нравилась одна девушка, и как я понял, главная моя цель была произвести на нее впечатление.
И вот когда я разобрался, для чего же я хочу ходить в зал, тогда-то глаза у меня и загорелись. Я стал ходить в зал не через силу, а с большим желанием.
И за пол года я действительно сбросил 10 килограмм, стал подтянутый и поджарый.
Вот это была настоящая — моя внутренняя мотивация, которая меня толкала к своей цели.
Важно четко понимать куда мы движемся и зачем нам все это.
Так как красивое, подтянутое тело это лишь инструмент для воплощения в жизнь нашей цели или мечты. Уже много лет утекло с того случая, однако я для себя уяснил этот принцип.
И теперь, я себе ставлю новые цели и мотивация никуда не пропадает. А цели могут быть различные — познакомиться с новыми людьми, хорошо выглядеть на отдыхе или избавиться от одышки.
Поэтому определяйте свою цель, а дальше выбор только за вами. Если хотите что-то получить, то прочь сомнения и в охотку идем в зал, на стадион, или просто в парк, работать с удовольствием!
Друзья, жмите лайки 👍 и пишите комментарии. Это здорово поможет в развитии канала!
И не забывайте про подписку👇!