Если вам случалось смотреть из иллюминатора самолета сверху на лес, вы, наверное, заметили, что с вышины деревья похожи на брокколи, как, впрочем, и кучевые облака вокруг вас. А возможно, вы видели, как ветвится дельта реки у берега моря, и думали, что это похоже на корни растения, а еще — на нервы и кровеносные сосуды, оплетающие весь ваш организм.
Это не совпадение. Подобные ветвистые структуры возникают всегда, когда какая-то природная закономерность повторяется снова и снова на разных масштабах. Эти структуры называют фракталами, и в природе их полным-полно.
Фракталы образуются в результате взаимодействия между элементарными силами и формами, из которых состоит материальный мир. Например, молекулы воды, два атома водорода и один атом кислорода, имеют форму крошечного треугольника. Когда молекулы воды взаимодействуют друг с другом при низких температурах, атомы водорода соединяются по шесть в характерные колечки. Вот почему снежинки при всем своем бесконечном многообразии всегда представляют собой вариации на одну и ту же тему — базовую фигуру правильного шестиугольника.
Когда элементы фрактала соединяются друг с другом, возникают новые фракталы той же формы, но другого размера.
Этот принцип лежит в основе физической реальности. Так бывает, когда фракталы самовоспроизводятся, надстраиваются снова и снова, поскольку на те же элементарные формы влияют те же силы. Элементарная форма ствола дерева повторяется в меньшем масштабе в виде каждого его сука, а затем этот же узор повторяет каждая веточка. Все эти очертания неидентичны, как и снежинки, но все же очень похожи друг на друга.
Полюбоваться красотой фракталов можно онлайн — погуглите «фракталы» или «множества Мандельброта». Нечто похожее на фрактализацию мы наблюдаем, когда человек меняет свое поведение — как измените его вы на пути к цельности. Тогда «форма» вашей жизни, ваши слова и поступки станут иными настолько, что это повлияет на окружающих. А когда окружающие тоже изменятся, их новая жизнь скажется на людях вокруг них. То есть «узор» цельности повторится в той же форме, но на другом масштабе. Так же, как ветка относится к суку, а сук — к дереву, так и цельность одного человека относится к цельности пары, семьи, страны. Так отдельный человек и малая группа в конечном итоге влияют на огромные группы людей.
Например, по мере работы с этой книгой вы, вероятно, стали честнее с собой по поводу того, что вам нужно для счастья. От этого вы, возможно, стали более прямо говорить о своих потребностях лучшему другу или партнеру. Если это приводит к успеху, вы заручаетесь эмоциональной поддержкой и положительным опытом настолько, что начинаете увереннее держаться на работе. А это, в свою очередь, повлияет на всех ваших сотрудников и обеспечит больше ясности и открытости для всей группы — точно так же, как было в ваших близких отношениях и в вашей внутренней жизни. «Фрактал» цельности повторится на разных масштабах. Чем выше будет уровень вашей цельности, тем сильнее чувство единения и любви, о котором мы говорили в предыдущей главе, станет подталкивать вас к помощи ближнему в том или ином виде. Помните, это неизбежный результат чувства единства со вселенной и сострадания ко всем, которое пробуждается в нас при приближении к чистой истине. На этом этапе воздействие на окружающих набирает скорость и мощь. «Фракталы» вашей цельности будут проявляться на все более и более крупных масштабах и каждый раз немного по-новому, но все так же прекрасно.
Больше на эту тему можно найти в книге Марты Бек «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» (12+)
«Марта Бек — один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде. В течение 17 лет вела колонку в «O», The Oprah Magazine. Ее писательский талант высоко оценивают Опра Уинфри, Элизабет Гилберт, Джулия Кэмерон. Книги Марты Бек входят в список «50 великих книг по психологии».
Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение. Будет нелегко, иногда страшно, а иногда больно. Но в итоге вы научитесь читать внутренние сигналы, будете меньше обманывать, в том числе и себя, увидите, чего на самом деле жаждете, а что культура продает вам.
Купить книгу «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» (12+) можно по ссылке: https://go.ast.ru/a003ob4
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
