Пунитивность от англ. Punishment-наказание. Люди с этой схемой наверняка вам встречались. От них исходит легкий холодок. Чаще всего в общении они сдержаны, контролируют каждое свое слово. Их взгляд оценивающий, и слегка пренебрежительный. Рядом с ними хочется то ли оправдываться, то ли отчитываться. Но давайте по порядку.
Люди со схемой Пунитивности бывают слишком изощрёнными в способах самонаказания. Они наказывают себя творчески. Главное, чтоб наказание действительно приносило страдание.
Могут заниматься невыносимой нелюбимой работой (потому что сами виноваты - надо было думать на какой факультет поступать!).
Они занимаются спортом, который терпеть не могут (потому что нечего было есть тот кусок торта!).
Терпят ужасное отношение к себе в браке (потому что никто не заставлял меня выходит замуж за этого ублюдка, сама виновата).
Изощренными они бывают в наказании не только себя, но и окружающих. Строгие, беспощадные, критикующие, нетерпимые к слабостям и ошибкам. Пассивная агрессия, жестокость, категоричность:
"Все люди сами виноваты в своих бедах!".
"У тебя проблемы с финансами - надо было лучше учиться в школе!".
"Тебе тяжело справляться с детьми - а зачем ты рожала?".
"У тебя трудности в общении с родителями-так не общайся с ними, какие проблемы?".
Близких могут наказывать открыто (например, критикой, молчанием, лишением секса или денег), или исподтишка (могут мстить, злорадствовать).
С одной стороны, такое черно-белое мышление, очень ограничивает, и кажется, что философия такого человека проста и примитивна. Но на самом деле, счастливые обладатели этой схемы часто становятся очень успешными людьми. Сочетание схемы Пунитивности со схемой Дефективности и Жестких Стандартов, дает свои невероятные плоды! Такие люди безжалостны к себе и другим. Они не чувствительны к своей усталости и уязвимости. Они жестоки к своим человеческим ресурсам. Они достигают своих целей не ради триумфа и наслаждения от победы, а ради преодоления. Потому что преодоление всегда связано с такими словами как "надо", "терпи", "старайся". Преодоление для них - отличный способ самонаказания.
Для того, чтоб понять есть ли у вас эта схема, вы можете ответить на такие вопросы:
1) Если я допущу ошибку, то должен быть наказан
2) Если я не буду стараться изо всех сил, то у меня обязательно будут неприятности
3) Если я не сделаю какую-либо работу как следует, то должен буду отвечать за последствия Не имеет значения, почему я сделал ошибку – если я сделаю что-то не так, то мне придётся за это расплачиваться
4) Я плохой человек, который заслуживает наказания
(Если на большинство вопросов вы ответили ДА, то можно предположить наличие у вас схемы пунитивности)
Автор: Грюканова Юлия Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru