В баню мы идем освежиться, почистить себя, встрепенуться и отбросить хотя бы на день все, что на нас навалилось. Замечательным инструментом служит контраст, это обливание холодной водой. Все, кто ныряет в снег и обливается холодной водой после парения меня поддержат. Человек дополняет новыми красками чудесную банную историю.
К такой процедуре мы должны подходить с умом. Если человек не хочет, не стоит его специально окатывать холодной водой или толкать в снег. Мы не хотим навредить человеку.
Облиться холодной водой из ушата это отлично, нырнуть в прорубь или купель тоже просто восторг, обтереться снегом или нырнуть в сугроб – если ты первый, то мой пост нашел своего читателя.
После того как вы пропарились и тело напитало в себе достаточно жара можно приступать. В помывочном помещении или в парилке, если дренаж предусмотрен в помещении, уложите человека на полог или скамью для последующего пролива. Пролив делаем контрастный, и не один, а шесть раз. Для этого нам потребуется 6 заготовленных ведер с горячей и холодной водой, литра по четыре каждое, этого вполне хватает. Проливаем поочередно холодной, затем горячей водой и так по три раза каждой. Ощущения незабываемые, в конце процедуры гость перестает чувствовать, какая сейчас вода будет проливаться на него. Если ты тот, кто осуществляет пролив, то делать каждый заход нужно с кончиков пальцев ног, проливая по всему телу, заканчивая на шейно-воротниковой зоне, не проливая голову.
После этой процедуры дайте человеку полежать какое-то время, побыть в своих мыслях. Не трогайте его несколько минут. Затем пригласите попить вкусных чаев или отваров трав.
Крепкого здоровья и тяжелого кошелька подписчик, до новых встреч!