Намасте, прекрасные!
Поздравляю вас с началом предпоследней предновогодней недели! А себя - с успешной сдаче итогового экзамена в Академии йоги!
Да, вчера это событие состоялось и теперь я могу считать себя полноценным инструктором и йога-тичером!!!!
Волновалась ли я? Думала, что нет. Хотя за пару дней снились сны про экзамен. В одном приснилось, что мне дали 2 асаны, одна из которых мне была совершенно незнакома. Я даже проснулась и полезла в интернет искать название - не нашла))) А вот вторая мне вчера реально попалась!
В другом сне я была эммм... пьяная в зюзю) А у меня через час экзамен. А я не могу выговорить "вирабхадрасана"и в панике! Хорошо, что это был только сон....
А в целом волнения я не ощущала и успокаивала своих одногруппниц до самого начала экзамена. Немного нервировало то, что нам задержали сдачу - должны были начать в 12.00, а начали в 13.30. И с самого утра до этого времени мы были как на иголках, успокаивая себя в зуме повторением отстроек и дыхательными практиками.
Но вот когда назвали мое имя... У меня тут же подскочило давление, я покраснела, как вареный рак, сердце просто начало выскакивать из груди! Асаны мне достались несложные - я их 2 раза в неделе отстраиваю с учениками на тренировках, но из-за волнения в одной я не удержала баланс, а во второй, проговаривая отстройки, забыла напрочь одно нужное и важное слово))) Точнее, я его проговорила, а когда мне задавали дополнительные вопросы, в ответах на которых ключевой момент был связан с этим словом, я его забыла! И как мне не подсказывали экзаменаторы, прямым текстом говоря - "вы эту отстройку давали в начале!" , мозг мой наотрез отказывался выдавать нужную информацию и вообще, кажется, достиг цели йоги (Читта вритти ниродха) - полностью остановил свою деятельность))))
Тем не менее, в целом я выступила хорошо. Балансовую асану, которую не смогла удержать, переделала, когда успокоилась, и отлично. На вопросы ответила в целом правильно и корректно. И получила 4+ за личную практику и 5- за преподавательское мастерство. УРРРРА, товарищи!
Хотя прямо после экзамена думала, что всё завалила, и даже всплакнула чуток. И когда шла на объявление оценок в 17.00, в принципе, готова была к тому, что меня отправят на пересдачу (такие студенты были). Вообще, из нашей группы в 60 человек до экзамена дошли только 20. Остальные либо бросили, либо перевелись на другие потоки, не успевая выполнить программу в срок.
Так что я вполне могу собой гордиться, хоть и не привыкла получать 4, пусть и с +. Всегда была отличницей и самолюбие мое слегка задето. Но сама виновата - надо меньше волноваться было.
Интересно: всю неделю до экзамена я представляла, как сдам и сниму сторис для инсты - как открываю шампанское, праздную и т. д. Планировала пост а-ля "Благодарю преподавателей, маму, папу, мужа, детей, трех кошек, собаку и черепаху"... А когда объявили оценки и закончился зум, я выключила ноутбук и поняла, что не хочу ничего ни писать, ни говорить. Внутри наступила полная тишина и спокойствие. Я включила гирлянду, легла и заснула, глядя, как переливаются огоньки...
И сейчас внутри та же тишина. Написала вот пост, но это больше для себя, как дневник. Тут мои знакомые меня не читают, это мое личное пространство, недоступное даже для самых близких)))
Честно - не верится, что всё закончилось. Вспоминаю, что всего год назад сомневалась - идти ли на это обучение, потяну ли - финансово и по времени. Но с момента, как приняла решение, что пойду, - ни разу не пожалела. Я нашла внутри себя и во вне огромное количество точек роста, научилась очень многому, и не только по части йоги и ее преподавания. У нас ведь была очень серьезная программа обучения: история и философия йоги, анатомия и физиология, маркетинг, преподавательское мастерство, психология, санскрит... И по всем этим дисциплинам зачеты и экзамены.
Я очень люблю учиться. И планирую продолжать: после Нового года хочу пойти на йоготерапию женского здоровья и инь-йогу. Надо только денюх на это найти)
Вот такие вот новости.
А как у вас дела? Уже нарядили елку?
Желаю всем легкой рабочей недели и новогоднего настроения:)