И так с чего я начну ....
Прежде всего с доброго утра ....для того что бы тело начало трансыормироваться в новое Я на новый уровень
"нужно вставать рано рано утром это отметка около 6 часов утра ()() да да ....настроить себя и духовно и телесно в 6 утра улыбкой .....пожелать доброго утра себе и рассвету
После этого выпейте 2 стакана или кружки воды холодной что б ваш организм начал активироваться после пробуждения.....
....так же важна физ зарядка ....
Это тоже идет в плюс вашему пробуждению осознанности на новый уровень ....
Затем вам нужно распланировать свой день по часам ....что нужно в первую очередь а что может потерпеть ...
Сделайте прогулку возле дома
(Если вы курите можно и с сигаретой ...(хотя это не приветствуется по эзотерике но мне это отнюдь не мешает)
Рассматривайте не спеша взглядом что поисходит вокруг....( У вас должно выглядет так будто вы зритель всего прлисходящего только в замедленном темпе----не буквально замедленно а в общем ....то есть все и везде живет само собой а вы просто как наблюдатель....но при этом вы не спешите ваш мозг не спешит и все как будто в замежленном темпе для вас ( в моем случае это произошло на 17 й день .....
....и вот вам совет .....научитесь вставать с радостным намерением и весь день вам с хорошим настроением обеспеченно .....
( Рекомендации от меня
Практикуйте этот совет в течение недели (сразв это не сработает)
(Но как говорится терпение и труд все перетрут)
И у вас в конце концов это получится ....
Ваш организм привыкнет к утренним изменениям и ваше мышление и ясность ума начнуть жить и работать с вами .....