Рассматривайте свои ошибки как возможности для обучения. Часто бывает полезно сделать это в письменной форме. Начните с написания предложения, которое отражает то, что произошло. Затем бросьте вызов себе и придумайте три вещи, которые вы приобрели при этом. Например, если вы чувствуете, что свидание прошло неудачно, возможно, вы узнали, что важно быть искренним с другими.
Научиться тому, как перестать винить себя, означает выработать конкретный способ избавления от ошибок. После того, как вы задокументировали свой урок, четко подведите черту под произошедшим. Направьте свои мысли на прогресс. Напомните себе, что движение вперёд — это часть самосовершенствования и реализации своего потенциала.
В следующем посте: берите на себя ответственность, а не обвиняйте.