Доброго времени суток, дорогой читатель! Сегодня хотел бы с вами поговорить, о безопасных порциях спиртного, именно о моих ощущениях и мыслях, а не о научной составляющей.
Статей на эту тему много, научных и якобы научных, и они попадаются разные. Кто-то пишет, что алкоголь в принципе вреден, в любых количествах, с чем я полностью согласен, а некоторые пишут о каких-то безопасных порциях алкоголя, которые якобы не наносят никакого вреда. Есть и те, кто пишут о полезных свойствах, ну это уж на мой взгляд точно вздор, проплаченный транснациональными корпорациями, которые продают алкоголь, или теми, кто так или иначе имеет выгоду, либо написаны зависимыми людьми, других объяснений я не вижу. Попадаются и на моем канале комментарии, рассказывающие нам о положительных моментах употребления спиртного, это все либо зависимые люди, либо просто интернет-троллинг.
Безопасные порции спиртного, указанные в таких статьях, это около тридцати миллилитров чистого алкоголя для мужчин. Я выпивал такое количество только в одном случае - если приходил на какой-то праздник к родителям, в остальных случаях для меня было лучше воздержаться, чем выпивать столько, потому что ничего хорошего я особо от этого не испытывал. Почему же не воздерживался на праздники? Потому что в мою голову, как и в головы миллионов других человек на нашей планете, было плотно "вколочено": "Раз праздник - нужно выпить!"
Выпивал я обычно на таких праздниках стопку-две коньяка, либо бокал-другой сухого вина, что как раз примерно равняется вышеупомянутым "безопасным порциям спиртного"
Итак, все начиналось с приподнятого настроения, дофамин начинает выделяться уже когда ты идешь на праздник, птички поют, все тебе улыбаются. Затем ты видишь стол, или помогаешь его организовывать, настроение улучшается ещё больше, где-то в подсознании вертится приятное ожидание: "Скоро я накачу для аперитива! Ура!".
Затем ты выпиваешь, и накрывает та самая алкогольная эйфория..Спиртное слегка даёт в мозг, небольшая потеря контроля, выраженная в лёгкой болтливости, на душе становится тепло и появляется какой-то искусственный аналог счастья.
Буквально через десять минут после выпитого становится уже не так весело, да и вообще никак, такое ощущение, что ты сразу отрезвел, только небольшая муть в голове, и хотелось бы ещё выпить соточку, вторую, но это неуместно, хватит!
А может по пути домой заскочить в магазин и взять ещё? Да к тому времени у меня уже пропадет все желание, да и на работу завтра..
Через минут сорок - час состояние опьянения исчезает, и лишь тогда ты осознаешь, что все-таки был слегка пьян. На смену опьянению приходит падение настроения и энергии, а так же апатия, лень, сонливость, иногда даже приходили мысли, что все как-то печально и жизнь я проживаю как-то не так. То есть чувства не больно приятные, можно разве что одно взять за плюс - приятная усталость, но это в том случае, если ты можешь сразу же плюхнуться на диван и уснуть, а если нет, и у тебя ещё куча дел? Тогда это несомненно тоже минус.
При этом, небольшой упадок настроения, энергии, и лень, я чувствовал и на следующий день, а иногда и более длительный отрезок времени.
В общем я давно уже решил, что эти "безопасные" порции спиртного точно не для меня (может у кого-то все и иначе, пишите), не вижу я в них ничего положительного. Сейчас я вместо алкоголя пью сок и прекрасно провожу время без этих лживых чувств радости, все мои эмоции натуральны, нет последующего падения настроения.
Такими вот примерно были мои ощущения, друзья! Кому понравилось - жмите сердечко, если захотите - подпишитесь на мой блог, всем добра и благополучия! Ваш Евгений!