Травма отвержения - это травма отказа от себя самого. Она одна из самых глубоких и сложных для проработки
Закладывается еще в детстве, в возрасте до 6 лет. Отвергнутый чувствует свою ненужность, брошенность, никчемность. И воспринимает это ощущение как отказ от права существования в принципе. Он не находит себе места в этом мире, боится быть собой, выражать себя, проявлять свою индивидуальность. Любое его мнение и действие вразрез с нормами или мнением других людей для него - это подтверждение его бесполезности и ненадобности. Вследствие этого человек вынужден носить маску, постоянно притворяясь кем-то другим, кем-то, кем он не является на самом деле. И порой эта маска настолько глубоко въедается, что он и сам теряет связь со своей истинной природой. Отсюда непонимание своих желаний и целей, своих чувств и ощущений, отсутствие мнения и страх быть видимым. Человек растворяется в окружении, в близких людях. Он боится занять своё место в пространстве, довольствуется лишь малыми крохами. В его глазах - страх. Страх в очередной раз убедиться в своей никудышности.
Он избегает большого количества людей, предпочитая уединение. Зачастую он придумывает свои собственные миры, те, в которых он чувтствует свою значимость, и погружается в них. Там он обретает свою ценность, ту, которую не рассчитывает получить в реальности. И становится всё дальше от внешнего мира.
На основе испытываемого страха может развиваться ненависть к реальному окружающему миру, а попытки вытащить его - агрессию. И всё, что тут ожидает - лишь одиночество и печаль.
"Паника" - вот слово, которое можно часто услышать из уст человека с травмой отвержения. Страх, ужас, оцепенение, невозможность выдавить из себя ни слова, нет аппетита, что даже кусок в горло не лезет.
Человек с этой травмой склонен к ретрофлексии: удержанию своих интенций. Его потребности не удовлетворяются, всякие попытки обрести желаемое разворачиваются обратно, даже не доходя до внешней среды. Он будто терпит, сглатывает. Не дает себе шанса получить то, что он хочет. Потому что, по его мнению, не имеет на это права. Кто он такой, чтобы это иметь?
Сюда же можно отнести и страх проявить свои эмоции: и любовь, и агрессия,- всё остаётся внутри.
Работу с травмой отвержения невозможно провести за пару встреч. Это процесс, который проходит в условиях доверия между клиентом и терапевтом, а также готовности взглянуть в лицо своим страхам.
И что тогда будет?
Произойдёт знакомство с собой. Настоящим. Тем, кто так долго сидел внутри. Тем, кто всегда боялся говорить, и даже чувствовать. Тем кто старался остаться в тени, но втайне мечтал, чтобы его заметили..
Записаться ко мне на консультацию
WhatsApp или Telegram +79219702516
Автор: Ольга Юхно
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru