✳️Негативная мотивация - это когда вы в свой адрес слышите обвинения, упрёки, унижения, запугивания. Стремитесь избежать негативных эмоций и ускоряетесь в действиях. Это стимулирует использовать силу воли через "надо".
✳️Самое интересное, что такая мотивация может прозвучать, как от человека со стороны:
-"Похудей, потом я с тобой встречаться буду"(подростковый период)
-"Ты изменилась так, что я тебя не узнала"(на вечере выпускников, например)
-"Ого, сколько ты ешь, тебе плохо не будет?" (коллега на работе)
✳️Так и звучать в голове мыслями, воспоминаниями:
-"Запустила себя, разжирела, как свинья."
-"Правда мама говорила, что полной мне трудно будет найти достойного мужчину. Пока не похудею, так и буду одна."
🤪Страшно осознавать, но до сих пор есть агрессивное ведение клиентов с применением унижения. Пример на фото из марафона похудения.
К чему это приводит? Можно догадаться, что ни к чему хорошему.
🤔А ведь девушки добровольно ходят к таким "недоспециалистам" и ждут очередную порцию позора в свой адрес. Со словами: -"Ругайте меня по-чаще, чтоб я не слилась и всё выполняла".
Когда попадают ко мне, почему-то ждут подвоха: - "Ну когда же она меня заругает? Скажет, что я сделала не так, съела не то? Запретит пятое-десятое?"
*Хотя я постоянно транслирую, что все изменения идут только с вашего согласия и по любви.
✳️Давайте представим, что девушка похудела на негативной мотивации. Вес уже в норме, но! Зачем дальше стараться поддерживать форму, если никто это не оценивает и не говорит "молодец". Не пугает болезнями, чтоб продолжать вести здоровый образ жизни.
Ещё момент - чувство недостаточности остаётся тоже. С виду красивая, стройная, но не уверенная в себе. Недовольство внешностью может остаться, как и недовольство свои поведением.
🤫Если по-чесному. Кто ждёт воспитательных пинков, тот в детской позиции. Вроде я стараюсь, но не для себя, а для одобрения со стороны.
Чтоб не разочаровываться в своих способностях, необходимо сначала самой себе ответить на вопрос: Зачем мне это нужно? Ради чего я готова менять своё питание, привычный уклад жизни, поведение?
✳️Если вам по душе, когда ваше мнение учитывается, вы цените проявление уважения к своей персоне, хотите получать заряд положительных эмоций от общения - то выбирайте именно такого специалиста.
Короче,вы в нужном месте.👌
Буду рада открыть вам другой мир стройности, где забота на первом месте (в личном сопровождении). Записаться на первую бесплатную диагностику можно в вотцап. Номер указан в подборке о платных программах.
❓️А вы умеете мотивировать себя из состояния "хочу", а не из состояния "надо"?
#мотивация #стройность #похудение