Эксперт рассказала, какие способы помогут в борьбе с вечным замерзанием.
С наступлением зимы многие люди страдают от холода, но к нему можно адаптироваться, считает научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
По мнению эксперта, один из самых эффективных способов привыкнуть к холоду – это закаливание организма в медицинских условиях. Данная процедура положительно влияет на иммунитет, увеличивая уровень защитных сил.
Также развить морозоустойчивость поможет употребление в пищу жиров, которые отвечают за запас энергии в организме.
При этом нужно учесть, что плохая устойчивость к низким температурам может предупреждать о проблемах с щитовидной железой. Данная проблема развивается из-за недостатка сна и стресса, добавила Шуппо.
Читайте также:
Доктор Мясников оценил популярный способ укрепления иммунитета
Астрологи назвали знаки зодиака, которые не любят демонстрировать чувства в отношениях