Все мы стараемся казаться хорошими и приличными людьми, однако в каждом из нас есть так называемая «тень». Что это такое и откуда она берётся? Давайте разбираться.
Термин «тень» в психологии впервые ввёл Карл Юнг. Он заметил, что в психике человека существуют некие качества, которые он бессознательно подавляет – это и есть его теневая сторона.
Когда ребёнок подрастает и начинает хотя бы немного анализировать происходящее вокруг него, то он замечает, что у каждого его поступка есть последствия. Например, когда он проявляет агрессию – мама расстраивается, когда он проявляет инициативу – папа злится, когда он жадничает – бабушка его критикует. Для того, чтобы «выжить» в человеческом обществе и быть своим, эти негативные на первый взгляд качества как бы прячутся вглубь психики.
Однако, невозможно просто так избавиться от того, что в нас уже есть, и теневая сторона, так или иначе, начинает заявлять о себе. Например, вы видите, как ваша коллега проявляет инициативу и это помогает ей добиться карьерного роста, и вы злитесь и навешиваете на неё ярлык наглой карьеристки. Когда-то подавив в себе зачатки здоровой наглости и лидерских качеств, теперь вы не можете выносить их в других.
Или, например, вы видите, что ваш друг – инфантильный и необязательный, часто ведет себя, как ребёнок, и это раздражает вас сверх меры. А всё дело в том, что вам пришлось рано повзрослеть и подавить в себе легкомысленного и открытого ребёнка, и теперь вы испытываете ярость, когда кто-то это себе позволяет.
Тень не обязательно включает в себя негативные качества, такие, как агрессия, жадность, наглость, распущенность. Очень часто в тени прячутся наши лидерские качества, амбиции, настоящие желания и возможности. Они могли бы здорово помочь нам добиться успеха, но мы продолжаем скрывать их и от себя, и от других в страхе, что мы перестанем быть удобными и тогда общество нас отвергнет.
Как понять, какие наши качества остались в тени? Представьте себе человека, который вас максимально раздражает, и выпишите три качества, которые вас злят в нём больше всего. Подумайте, почему вы испытываете столько негативных эмоций по этому поводу и постарайтесь вспомнить, когда вы сами применяли эти качества в своей жизни. Они вам помогали? Когда вы начали отвергать их в себе?
Знать свою тень – очень полезно не только ради того, чтобы она помогала нам достигать успеха в работе и жизни, но и лучше контролировать её, если она откровенно негативная. Не бойтесь признать в себе качества, которых вы бы не хотели, но они в вас есть.