Я знаю, ты давно мечтаешь об этом! Но почему до сих пор ты все еще там где и был раньше?
Важнейшим условием для изменений в жизни является осознанное принятие проблемы.
Какой проблемы?
🔵Жизни в целом или проблем со здоровьем,
🔵проблем во взаимоотношениях или в любви и сексуальной удовлетворенности,
🔵в работе или в материальном благополучии.
Позиция страуса с опущенной в песок головой, здесь не поможет.
Только честность с самим собой.
З.Фрейд в психоанализе ввел понятие конфронтация с проблемой, подразумевая, осознание и принятие ее клиентом.
Человек на поверхностном уровне, якобы желает что-то изменить в жизни, а на глубинном , внутреннем уровне, на самом деле совсем к этому и не стремиться.
Проявляется данный феномен в виде 5 типов поведения.
1. Ничегонеделание.
На просьбу или предложение, которое может помочь достигнуть цели или решить проблему, возникает торможение.
В основе лежат детские проблемы- нежелание взрослеть и брать ответственность.
2. Сверхадаптация.
Человек старается НЕ ДОСТИЧЬ своих целей, потому что очень стремится достичь целей окружающих. Окружающие люди обычно одобряют такое поведение, ведь это так удобно!
Живя для других, такой человек делает ВСЕ, чтобы не жить для себя. А желания измениться к лучшему тонут в хаосе чужых целей.
3. Ажитация(возбуждение).
Проявляется как повторяющаяся, нецелесообразная активность. Когда вместо того, чтобы делать нечто полезное, люди просто делают что то не слишком целесообразное. Например вредные привычки.
4. Насилие.
Возникает когда человек проявляет достаточно много пассивности, накапливая энергию и ее куда то нужно применить. Возникает агрессия, направленная против кого угодно или чего угодно.
Это насилие направленное наружу.
5. Беспомощность.
Например, если в подъезде перегорела лампочка, человек пишет жалобу Президенту. Абсурд!
Это тоже форма насилия, но направленная внутрь.
Кстати, возможно, вы узнали свою ситуацию и поняли почему же до сих пор не достигли своей цели.
Вроде хочу, а ничего не делаю или делаю, да не то. В результате цель не достигнута и на то есть причины.
Что делать? Как остановить порочный круг и прийти к своей мечте?
P.S. начните с осознания проблемы и примите это.
Ну, а дальше разбирайтесь самостоятельно или с психологом.
Скоро Новый год, пора попробовать сделать что-то по другому!🌲☃️🎉
Для записи на консультацию напишите мне в вотсап или телеграмм по тел.89503117621
Автор: Арсенюк Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог Он-лайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru