…Нарцисс любил любить себя,
он от себя был — вне себя!..
Последнее время частенько сталкиваюсь с запросом: "А как вести себя, если партнер (муж или жена) ведут себя эгоистично? Игнорируют мои просьбы, мои чувства. Часто обесценивают, но при этом превозносят себя."
Клиенты рассказывают такие истории, что диву даешься, каким может быть холодным, равнодушным и даже жестоким, казалось бы "близкий" человек. А вот насколько он близкий, вот в чем вопрос?
Да, вы когда-то его полюбили, и розовые очки не давали увидеть его самовлюбленность. И он мог очень даже эффектно показывать свои приятные стороны...
Но розовые очки обычно разбиваются стеклами внутрь. И это очень больно.
Давайте, прежде чем решим, как себя вести в таких случаях, разберем признаки НАРЦИССИЧНОГО партнера. Да, так называют эгоцентрика - НАРЦИСС. Вспомним древнегреческий миф, и по преданию он причинил много боли другим своим высокомерием, но и сам в итоге плохо кончил.
Итак, признаки нарциссизма:
- Он очень требовательный. От него просто фонит: "Ты мне должен!" или "Все мне должны!"
Нет никого добрее нарцисса, пока вы живете по его правилам.
Элизабет Боуэн
2. Сноб - ведь он считает себя выше других, и конечно же ему скучно в компании таких "заурядных" людей...
Нарциссу никак не угодишь. Он будет ужасно к вам относиться, в результате вы отстранитесь и впадете в депрессию. И в итоге услышите от него что-то в духе: «С тобой стало неинтересно. Ты вечно в тоске. Мне нужен кто-то более позитивный».
Сьюзан Уильямс, писательница
3. Проявляет вседозволенность. Может сам создавать свои правила, и требует чтобы по ним играли другие. Но при этом сам же может их и нарушить. А общественными нормами часто пренебрегает
Родители-нарциссы прекрасно умеют делать вид, что все хорошо, поэтому их дети зачастую не понимают, что же было не так. Во время терапии от них часто можно слышать: «У меня были заботливые родители и прекрасное детство. Я должен быть благодарен».
Хизер Шифер, писательница
4. Очень поглощен собственной персоной. ЭГОЦЕНТРИК - мыслит и ведет себя так, как будто весь мир вращается вокруг него
Когда нарциссы выставляют себя напоказ, они хотят стать объектом восхищения – словно трехлетние дети, и по тем же причинам. Они жаждут внимания. Например, они одеваются неподобающим образом, слишком громко говорят, агрессивно жестикулируют, нарушая чужое личное пространство.
Марк Эттенсон, психотерапевт
5. Он не будет страдать угрызениями совести, даже когда понимает что был не прав (но чаще даже понимать не хочет). Его партнер часто жалуется, что он никогда не извиняется и не может признать собственной неправоты
Нарциссы не умеют учиться на своих ошибках, поскольку не способны сделать даже первый шаг – признать, что они ошиблись.
Джеффри Клугер, писатель
6. Эмоционально отстраненный. И вообще предпочитает держаться подальше от чувств и эмоций, как своих, так и окружающих. Он часто внушает себе и другим: "Я не буду ни в ком нуждаться". Но:
Простейший способ вызвать недовольство нарцисса – игнорировать его.
Джей Би Сноу, писатель
7. Поэтому не может проявить эмпатию. Переживания других людей, даже очень близких его не интересуют, а чаще всего раздражают. И он открыто может выражать свое безразличие или гнев по этому поводу.
Пытаться добиться от нарцисса адекватного поведения, любого проявления человечности или эмпатии – все равно что биться головой об стену. Если он вдруг начинает проявлять эти качества, у него наверняка есть корыстный мотив. Нарцисс ведет себя как достойный человек, только когда ему что-то нужно.
Тина Суитин, писательница
8. Унижает других, ироничен, язвителен или даже может открыто издеваться
Насколько же ты изголодался, что мое сердце стало пищей для твоего эго.
Аманда Торрони, писательница
9. При этом ожидает от других одобрения к себе. Ему важна похвала и признание. А если он этого не получает, то обижается, отстраняется, не замечает вас.
Я задаю всем, кто похож на патологического нарцисса, один простой вопрос: «Можете назвать в вашей профессиональной области трех человек умнее и способнее вас?» В большинстве случаев они абсолютно не способны дать честный ответ.
Инго Мольнар, компьютерный хакер
10. Часто он перфекционист. У него жесткие стандарты, особенно по отношению к тому, что делают другие. Должно быть так, как он хочет, или никак
11. Поэтому бывает невыносимо дотошный. Он чрезмерно поглощен ненужными подробностями, любит вникать в детали.
12. Не доверяет другим, часто в чем-то подозревает.
13. Склонен к разного рода зависимостям, так как нуждается в самоуспокоении. Поэтому оправдывает свои дурные привычки.
Если эти признаки проявлены очень явно, и их больше чем 10 (из 13ти), то это говорит о ярко выраженной форме нарциссизма (его еще называют неадекватным или дезадаптивным).
Но чаще всего нарциссизм встречается в менее выраженных формах. И даже бывает здоровый нарциссизм (и о нем я расскажу позднее).
А если у вас зародились сомнения, то предлагаю еще несколько тестов, чтобы определить
- Степень нарциссизма вашего партнера: https://www.b17.ru/tests/535/
- и еще один "Является ли ваш супруг нарциссом": https://www.b17.ru/tests/583/
- И не забудем про себя-любимых: https://www.b17.ru/tests/nartsissizm_npi-40/
- А может быть вы задумались, не является ли ваша мама нарциссом? https://www.b17.ru/tests/narcissicheskie_cherti_materi/
Психологи относят нарциссизм к категории так называемых расстройств личности. По многим меркам можно назвать его худшим из этих расстройств, хотя бы потому, что сами нарциссы совершенно не понимают, в чем дело.
Джеффри Клугер, писатель
И да, сами они к психологу редко заглядывают. Но вот их партнеры - часто клиенты психологов, причем приходят они порой "разобранными" по винтикам и в полном отчаянии.
А на предложение сходить на совместную семейную терапию отвечают не просто отказом, часто это их просто оскорбляет. Ну или они могут снисходительно снизойти, чтобы доказать что "это по ней психушка плачет", а я тут "белый, пушистый" и терплю все эти истерики...
Продолжим эту тему, друзья, в следующем посте. А если вам откликнулось - не пожалейте поставить "сердечко"!
Автор: Александрова Марина Владимировна
Психолог, Коуч ЭОТ Семейная-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru