Привязанность формируется только в отношениях с другим человеком. Кто является первым человеком, с которым у нас появляются отношения? Правильно, мама (либо другая значимая фигура, её заменяющая).
Если родители по каким-то причинам не смогли дать ребёнку столько любви, внимания и заботы, сколько ему необходимо, возникает травма. Ребёнок не чувствует себя нужным и значимым. В каких семьях это может происходить и почему?
Например, это может происходить в семьях, где родители много работают, у них не остаётся сил на ребёнка, либо если в семье кто-то пьёт, дерётся или зависимый (т.е. в семьях, где нездоровые отношения), если у родителей нет способности, возможности, ресурсов дать ребёнку необходимое количество любви, внимания и заботы. Ребёнок остаётся как будто голодным. Важно удовлетворять не только физиологические потребности ребёнка, но также и другие важные потребности, т.к. неудовлетворение их приводит как раз к эмоциональному голоду и ощущение себя ненужным, незначимым.
Неудовлетворение этих потребностей приводит к формированию эмоциональной зависимости:
1. Потребность в безопасности.
Это самая важная потребность. Чувство безопасности ребёнку необходимо, чтобы понимать, что можно выжить. Чувство безопасности у ребёнка связано прежде всего с мамой. Когда ребёнок находился у неё в животе, он чувствовал себя там максимально безопасно. Все его физиологические потребности немедленно удовлетворялись. Поэтому именно от мамы ребёнок ожидает защиты и гарантии безопасности.
Когда ребёнок не чувствует безопасности? Например, когда его оставляют надолго одного, либо с другими людьми (даже с бабушкой и дедушкой), когда применяется насилие по отношению к ребёнку, допустим, в качестве методов воспитания. И вот тогда у ребёнка складывается убеждение, что он один, а один он не способен выжить, т.к. он маленький, беззащитный, слабый, его бросили. Если он останется один, то он не выживет. Он может погибнуть. Мир вокруг опасный, а у него недостаточно ресурсов, чтобы выжить.
И уже взрослый человек может жить с таким ощущением внутри. Когда он был маленький, у него это убеждение было связано с мамой. Когда он стал взрослым, у него это убеждение стало связано с партнёром.
Знакомо выражение "я не могу без тебя жить?" Это яркий признак эмоциональной зависимости.
2. Потребность в любви, внимании, заботе.
Если у человека дефицит в любви, внимании, заботе, то он ощущает внутреннюю пустоту, он будет стараться получить это у других людей.
Методы тут могут быть разными. Либо он займёт роль спасателя, будет пытаться спасти других и ждать от них ответного спасения, либо может устраивать скандалы, истерики, применять угрозы, шантаж, предъявлять претензии, и таким образом будет добиваться внимания и заботы в свой адрес.
Это может быть также неадекватное поведение, вызывающая одежда. Главное здесь - добиться внимания и заботы. Неважно, какими методами.
3. Потребность быть нужным и значимым.
Ребёнок не чувствовал нужности и значимости со стороны родителей, а ему это необходимо для ощущения собственной ценности. Это происходило тогда, когда родители не обращали на него внимания, занимались своими делами, игнорировали потребности ребёнка.
И вот уже взрослый человек чувствует себя ненужным и незначимым. Для него теперь самое важное - быть нужным. Он готов жертвовать своими эмоциями, временем, желаниями, потребностями, лишь бы чувствовать свою нужность и значимость.
Неудовлетворение вышеперечисленных очень важных потребностей в детстве приводит к формированию эмоциональной зависимости, справиться с которой самостоятельно практически не возможно. Что же тогда с этим делать? Преодолеть эмоциональную зависимость поможет опытный психолог, который специализируется именно в этой области. Случай из своей практики я описывала вот в этой статье Как избавиться от эмоциональной зависимости: клиентский случай № 2
О переживаниях в состоянии эмоциональной зависимости говорится в этой статье Как преодолеть любовную зависимость: молния и гром
Если вы хотите избавиться от эмоциональной зависимости, записывайтесь ко мне на консультации. Запись в телеграм и вотс ап.
Вам понравилась статья? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на мои публикации.
А вы чувствовали себя в детстве в безопасности? Оставляли вас родители надолго одного?
А вы хотите избавиться от эмоциональной зависимости по специальной цене? Тогда переходите по ссылке Психологическая помощь по специальной цене
Автор: Беспалова Надежда
Психолог, Эмоциональная зависимость
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru