Роману предстояла командировка. Совсем недавно ему предложили повышение в должности. Он этого очень хотел. Представлял, что придет домой с тортом и шампанским и с порога закричит: «У нас сегодня праздник! Я теперь старший менеджер!»
И все будут рады этому: жена обнимет и скажет: «Я всегда верила в тебя! Я горжусь тобой и очень тебя люблю».
А дочка будет прыгать, хлопать в ладоши и громко кричать: «Мой папа самый лучший, папа может все!»
В общем как в классическом голливудском фильме с хэппи-эндом. Такие фильмы Роман очень любил.
И вот – это случилось! Сначала Роман радовался, но потом вдруг появился страх: «А вдруг не получится? Вдруг я не справлюсь со своими обязанностями и меня прилюдно опозорит мое руководство, или понизят в должности! Но это же так ужасно. Лучше никогда не подниматься выше, чем подняться и потом упасть!»
Эти мысли стали беспокоить Романа все чаще, особенно по ночам. В результате нарушился сон. А тут еще и командировка -новые люди, предстоящая сделка, от которой зависит бюджет компании и план работы на весь следующий год.
«Вдруг я не справлюсь!»
Роман потерял аппетит. Даже похудел на этом фоне. До командировки оставалась неделя и он решил обратиться к коучу. В фирме, где он работает, есть такая возможность. Коуч внимательно выслушал Романа, зада свои «хитро построенные, очень правильные вопросы», а затем предложил: «А давай вместо того, чтобы бороться с твоим страхом, подружимся с ним?»
-Что?! Да на кой он мне сдался!? – возмутился Роман.
«Это просто техника, назови ее как хочешь» – спокойно улыбнулся коуч.
И пошла работа.
Командировка прошла успешно. И сделка состоялась. Роман поверил, что он способен на большее, чем ранее предполагал.
Нет, он полностью не стал бесстрашным. Периодически кто-то маленький, визгливый и противный внутри него нет-нет и скажет: «А вдруг не получится? Да кто ты вообще такой?»
💪Но Роман теперь уже знает, что этому противному ответить. И справляется самостоятельно.
❓А у вас бывает такой страх? Поделитесь – знакомо ли вам это состояние?
Автор: психотерапевт, коуч с 20-ним стажем, Наталья Холодова.
Психотерапевт в социальных сетях:
Сообщество: «О психологии просто»: https://vk.com/opsihologii_prosto
Личная страница психотерапевта Натальи Холодовой: https://vk.com/psychkholodova