В последние время кардиологи отмечают увеличение фибрилляции предсердий у мужчин почти на 45%, и также они с трудом могут сказать, кто больше подвержен такому заболеванию. Выявление болезни на ранней стадии чрезвычайно важно, потому что раннее выявление открывает больше возможностей лечения с помощью лекарств, хирургического вмешательства или изменения образа жизни.
Что такое фибрилляция предсердий, также известная как AFib?
«Электрическая» система сердца координирует скорость и ритм сердечных сокращений, которые качают кровь по камерам. При фибрилляции предсердий верхние камеры сердца (предсердия) бьются нерегулярно, обычно быстрее, чем нижние камеры.
Нелеченная фибрилляция предсердий удваивает риск смерти от сердечных заболеваний и в пять раз увеличивает риск инсульта. Многие пациенты, страдающие этим заболеванием, не знают, что у них оно есть, что делает его чрезвычайно опасным.
Симптомы мерцательной аритмии
У большинства людей болезнь протекает бессимптомно. Однако у других может наблюдаться 1 или несколько из следующих симптомов:
- Хроническая усталость;
- Быстрое и нерегулярное сердцебиение;
- Дрожь или пульсация в груди;
- Головокружение;
- Одышка и беспокойство;
- Усталость от физических упражнений;
- Давление или боль в груди (эти ощущения требуют обращения за неотложной медицинской помощью).
Как уберечься от болезни?
Обратите внимание на свое сердце. Сегодня многие молодые люди рано замечают признаки AFib благодаря приложениям для мониторинга сердца и сигналам умных часов. Если вы почувствуете ненормальный пульс, позвоните своему врачу, но не паникуйте.
Убедитесь, что вы не страдаете апноэ во сне
Это недостаточно признанный фактор риска фибрилляции предсердий у молодых и полных мужчин. Низкий уровень кислорода провоцируется остановкой дыхания на ночь. Это может вызвать эпизоды AFibi, чтобы изменить электрические сигналы сердца.
Позаботьтесь о сердечно-сосудистой системе
Бросьте курить, найдите способ справиться со стрессом, избавьтесь от лишних килограммов и избегайте регулярного употребления алкоголя.
Делайте упражнения, ходите в спортзал
Люди, которые не тренируются, подвергаются гораздо более высокому риску фибрилляции предсердий, чем те, кто тренируется умеренно. Рекомендуется выполнять 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности в неделю. Переутомленные спортсмены также имеют повышенный риск развития болезни.
Рекомендации и подсказки
Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, как можно скорее обратитесь к кардиологу. Рекомендуется делать ЭКГ не реже одного раза в год, чтобы выявить болезнь на ранней стадии, если у вас нет симптомов.
Если вам уже поставили диагноз фибрилляция предсердий, строго соблюдайте назначенное врачом лечение. До недавнего времени AFib считалась неизлечимой болезнью, но достижения медицины открыли новые возможности лечения.