Существует гипотеза, что первые 15 минут сессии клиент лжёт своему психологу. Не специально, прошу заметить.
Причина заключается в следующем. Клиент начинает озвучивать рациональную часть запроса. Так сказать, говорит от ума, воспроизводит поверхностную информацию. Но мы-то с вами знаем, что истинные причины всегда находятся несколько глубже, до них нужно доплыть через слои психологических защит, только за этим стоит бессознательное.
И здесь очень хочется узнать у коллег
[opros_#46333]
Поскольку результаты опроса для меня останутся загадкой до последнего, расскажу, как я воспринимаю данную гипотезу. Я с ней согласна всецело (иначе этого шикарного поста бы и не существовало).
Хочется раскрыть простую математику: по моему наблюдению с каждой сессией этот срок сокращается. А недавно у меня случилось просто уникальное событие. На днях произошла сессия, где все стало понятно за… вы не поверите, 15 минут. И мы закончили сессию, не проработав положенный психологический час.
Важно понимать! До этого целый год мы работали, чтобы начать легко и быстро погружаться в глубину. Именно в этой глубине девушка научилась слышать и отстаивать себя, осознавать свои чувства, легко понимать свои мотивы. И уже исходя из этого понимания принимать решения напрямую, честно и без чувства долга.
Зачем вам эта информация?
Всё очень просто, глубинный самоанализ и умение терапевтироваться – такой же навык, как и многие другие. И только длительная терапия способна взрастить в вас это таким образом, чтобы потом легко жить без терапевта долгие годы.
Разумеется, есть большое количество эффективных краткосрочных методов, но все они направлены на результат в достаточно узком запросе. Однако если мы говорим о существенной смене качества жизни, невозможно за 5-10 часов (сеансов) перекроить то, что выстраивалось как система десятками лет. И так же невозможно научиться не вовлекаться в страсти, например, если до этого вы были крайне тревожным и вспыльчивым человеком. Для такого глубинного контакта с собой времени нужно несколько больше.
А если вы чувствуете, что устали лгать сами себе и готовы начать менять свою реальность, приглашаю вас на свои консультации по скайпу.
Автор: Ксения Космос
Психолог, Нейрокоуч Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru