Добрый день!
Общалась недавно с хорошей знакомой, с которой не слышались уже больше года, обсудили события, которые за это время произошли в нашей жизни.
Знакомая поделилась, что больше полугода назад развелась с мужем, ушла от него сама, потому что встретила другого мужчину. Но и с новой пассией жизнь не сложилось. В результае она осталась одна, грустит, пыталась вернуть бывшего мужа, но он отказался от возобновления отношений.
Естественно, как психолог-консультант, я постаралась помочь своей знакомой.
Сразу хочу отметить, что эта девушка не моя близкая подруга, наше общение всегда строилось исключительно на рабочих моментах (когда мы еще работали вместе в офисе), при этом она очень открытый человек и, зная мою специфику, сама захотела разобрать на эту тему.
Что же нам с ней удалось выяснить?
В первую очередь я предложила ей вспомнить, почему она ушла от мужа, что мешало ей быть счастливой в браке с этим человеком. Кто-то может сказать, что она ушла только потому что встретила другого мужчину. Но, если человека абсолютно все устраивает в отношениях со своим супругом, мысль о поиске нового партнера никогда даже не придет в голову. Так что в любом расставании всегда виноваты двое. И я не хочу сказать, что оба плохие, конечно нет. Просто в процессе совместной жизни начинают проявляться ранее не замеченные черты характера и особенности поведения. С некоторыми из них можно смириться, а другие постоянно раздражают и со временем это может вылиться в банальное нежелание общаться.
Потом мы обсудили с ней, почему появилось желание вернуться. Основываясь на практике, могу сказать, что мысли о том, как было хорошо раньше приходят в голову всем людям, пережившим расставание. А у моей знакомой они были еще более яркими, так как она сравнивала своего бывшего мужа и мужчину, к которому ушла. Второй в этой ситуации явно проигрывал. В резльтате, девушка чувствует себя обманутой, ей хочется, чтобы ее пожалели, позаботились о ней. В этот момент услужливо начинают приходить воспоминания, как о ней заботился бывший муж, как хорошо им было вместе (естественно, ничего плохое в этот момент не всплывает в памяти). И вот, с этой массой нахлынувших чувст, она уже готова признать свою ошибку и вернуть все обратно.
При этом бывший муж обижен, он отлично помнит все ссоры и негатив, который предшествовал разводу. Он хорошо понимает, что как раньше уже не будет, он не готов ей больше верить, да и проблемы, которые присутствовали в браке, никуда не делись.
Так что же делать девушке, как справляться со своими чувствами и эмоциями?
Не зря мы изначально акцентировали внимание на негативе, который присутствовал в браке, это помогает отрезвить мышление, вспомнить, что было не только хорошее.
После того, как пелена постепенно спадает, очень полезно проанализировать, чем же привлек внимание новый мужчина, что в нем было такого, что заставило ее уйти от мужа. Здесь очень важно как раз сосредоточится на положительных чертах. Это поможет понять, чего же хочется от отношений на самом деле, чего не хатало в браке.
На этом этапе становится понятно, что бывший муж этими качествами не обладает, а значит, возвращение к нему уже не будет казаться такой замечательной идеей.
Важно помнить о том, что в этот период времени важно не уходить в себя, очень полезно делиться своими переживаниями с близкими, которые поддержат и пожалеют. Очень хорошо помогает работа (у девушки любимая работа, от которой она получает удовольствие), есть смысл в нее по максимуму погрузиться. Также полезно знакомиться с новыми людьми, ходить на различные мероприятия - очень важно отвелечься от печальных мыслей.
Конечно, многие могут возразить, что есть примеры, когда бывшие супруги заново сходились, но это уже совсем другая история, которую я также буду разбирать в своем блоге, так что подписывайтесь, будет интересно!