В сетях, в инете, в психологических журналах, книгах есть статьи про манипуляторов, абьюзеров, психопатов и про других "плохих" личностях. Часто пишут и про фразы, сказанные другими - после которых чувствуешь себя унизительно, сомневаешься в адекватности своего восприятия реальности.
Те, кто манипулирует другими - своими словами опускают в общении на позицию "снизу", позицию "жертвы", соответственно возвышая себя. Принижая собеседника демонстративно показывают кто главный, а кто второстепенный. Ослабляя личность собеседника атакуют или сознательно задевают его самооценку..
Самое частое название таких публикаций - это "Как распознать манипулятора, абьюзера, психопата по фразам..", или "Как атакуют нашу самооценку..", или "Как подавляют нашу личность".. И т.д., и т.п.
🤔 Авторы как-будто говорят про каких-то ДРУГИХ, кто-то ДРУГОЙ "плохой", а не читатель..
🤔 Авторы как будто говорят читателю - "Оглянитесь! Вокруг одни "враги" и плохие люди! Распознавайте их! И не общайтесь с ними! Не водитесь и не ведитесь на их слова! Бегите от них!"
🤔 Авторы сами, автоматически делают из читателя жертву манипуляции, "приговаривая" и как будто подтверждая их жертвенность.
Зачем искать в других черты манипулятора, абьюзера, психопата и т.д., и подозрительно ко всем относиться?
Чтобы что..?
Огородить себя от этих "диагнозов"?
Или видеть вокруг себя "врагов"?
Может лучше подумать - а не говорю ли я так?
Может попробовать прислушаться к себе?
Почти никто не пишет и не называет свои статьи - "Как мы говорим, когда хотим унизить человека?", "Какими фразами пользуемся, когда хотим поставить собеседника на место?", "Как атаковать самооценку собеседника, чтобы было все по нашему.."
Но ведь и мы сами можем вести себя как манипуляторы, абьюзеры и психопаты в различных ситуациях. И со стороны вполне могут и нам поставить такие "диагнозы", в некоторых случаях..
Не кто-то "плохо" к нам относится, а мы сами можем "плохо" относиться к другим, по каким-то своим причинам.. И сами можем говорить эти токсичные фразы..
Прислушаться к себе и признаться, что позволяем себе так говорить и говорим так другим - это один из смелых первых шагов к "честности к себе".
Довольно трудные, сложные, вызывающие активное внутреннее сопротивление - шаги..
Но именно они ведут к началу очищения себя от лукавства, от внутренней темноты..
И в этом во всем есть один уникальный феномен!
Как только сможете себе признаться, что пользовались или пользуетесь этими фразами, то в дальнейшем невольно будете отслеживать их у себя! И прежде чем произнести - сможете понимать свои эмоции и осознавать - специально ли вы это говорите, осознанно или на "автомате"..
Вот эти фразы..
- "Вечно ты все усложняешь - портишь - драматизируешь.."
- "Ты так и не научился - не научилась", "Это тебе не осилить", "У тебя ничего не получится", "Это не твое" - эти фразы демонстрируют сомнения в возможностях, способностях и компетенции других., приводя в сравнении более успешных людей..
- "Ты плохо выглядишь", "Ты поправилась/растолстела/ слишком похудела - кожа да кости..." - постоянно говорить о плохом самочувствии другому - это как будто постоянно внушать ему про это, подчеркивая его несовершенство..
- "Ты сам-сама во всем виноват-виновата", "Как тебе не стыдно, не совестно", "Считаешь, что сделала/сказала все правильно?", "Ты не способна меня понять", "Ты все не так слышишь, и не то видишь..", "Ты и правда уверен, что я выдумал это?", "Хочешь меня запутать?", "У тебя все валится из рук" - вызывать чувство вины и стыда - это типичное свойство тех, кто хочет добиться какого-то странного положительного отношения к себе как к самому умному, самому хитрому и самому "хорошему" человеку, которого посмели (да, как посмели?) "очернить" и сделать все не так, как надо.. Это довольно самый любимый способ у тех, кто манипулирует людьми.. Кто перекладывает ответственность за событие на других, чтобы самому быть "хорошим"..
Но только не понятно - для кого "хорошим" и так ли это со стороны?
Еще несколько фраз хотела бы написать в следующей статье. Эти фразы будут взяты из статьи опубликованные в мейл.ру.
Ищите эти фразы в себе. Отслеживайте их ТОЛЬКО У СЕБЯ! Если они присутствуют в вашей жизни, то есть повод подумать о том - в каком направлении стоит поработать над собой..
И главное - Вы сделали ПЕРВЫЙ , БОЛЬШОЙ ШАГ навстречу к ЧЕСТНОСТИ по отношению к себе!
И это круто!
Задание - можете наблюдать за собой и записывать все фразы, которые на ваш взгляд были сказаны, чтобы добиться от человека то, что вам нужно, с помощью манипулятивного отношения к нему.. Пока нужно только - наблюдать и записывать все манипулятивные фразы, сказанные вами в адрес другим.
Эти записи в ваш личный блокнот - будут помогать в САМОРАЗВИТИИ, в САМООБЛАДАНИИ, САМООСОЗНАННОСТИ (об этом ранее писала в других статьях, ссылки на них в конце статьи.) . Говорить кому либо или показывать свои записи - это ваше личное дело.
На всякий случай еще раз напомню - чтобы работать над и с собой самостоятельно - нужно записывать задания, свои ощущения, наблюдения - имея под рукой блокнот, или в телефон, ноут, планшет, на комп - кому как удобно..
Иногда для самоузнавания задаю вопросы "для себя". Отвечая на них - вы познаете себя, работаете с собой.
Мне будет приятно, если будете делиться своими инсайтами и по желанию - своими ответами.. Так сможем находить полезность в "ошибочных суждениях" и вместе разбирать интересные случаи. Это расширяет горизонт познания себя и других, помогает лучше узнавать себя через мнение других, и наоборот..
💚 Можно задавать вопросы..
💚 Можно порассуждать со мной на эти темы!!..
💚 Поделитесь своим мнением)))
Татьяна Богданова...© СПАСИБО ВСЕМ!