Вместе с вами начинаю работать над своим принятием и приобретением "САМ-".
Чтобы быть спокойней, уметь владеть собой, своими эмоциями и направлять свои мысли в сторону всего, что связывает с корнем в словах начинающиеся на "БЛАГО-"...
Т.е. вместе с вами начну новое направление, которое называется - философия БЛАГО.
Буду подробно писать и рассуждать про все, что мешает и какую оборотную сторону имеет любое качество в человеке - как позитивное, так и негативное.. Ведь все в жизни взаимосвязано.
Отдельно остановлюсь на НЕДОСТАТКАХ, которые мешают, почему нам НЕДОСТАТОЧНО, как сделать ДОСТАТОЧНО и жить ДОСТОЙНО..))
Очень рада вашим откликам и дополнениям в рассуждениях, в комментариях..
В конце каждого поста буду давать задание на самостоятельную работу. Заведите себе блокнот и начнем работать над собой. Появятся вопросы - пишите!
****************
Прежде, чем начать подробно описывать каждый этап развития и прохождение Души, со всем что связано со словами, начинающие на "сам-" -- это самостоятельность, самоосознанность, самодостаточность, саморазвитие - познакомимся с САМООБЛАДАНИЕМ.
Думаю именно с этого слова на "сам-" и стоит начать принятие себя.
Что такое САМООБЛАДАНИЕ?
⊛⫸ Это выдержка, волевое качество, умение контролировать свое поведение, владеть собой, своими движениями, своей речью.
⊛⫸ Это способность сохранять внутреннее спокойствие, а также действовать взвешенно и разумно в сложных жизненных ситуациях.
О выдержанных людях обычно говорят, что они умеют сдерживать чувства, владеют своим настроением, не допускают импульсивных действий.
От себя добавлю - в течении всей жизни бывают разные моменты непринятия себя, или даже отторжения, момент обиды, момент разочарования и боль от неоправданных ожиданий, от унижения заниженной самооценки, момент осознания, что есть зависимость от чужого мнения или от чего-то еще..
Именно в эти моменты - очень хочется, чтобы появился кто-то, кто поможет все это переформатировать, так как кажется, что самостоятельно не справляешься..
Как правило идут к психологу или к другим специалистам..
Но!
БЕЗ внутреннего желания действовать и БЕЗ понимания, что хочется изменить все, что происходит сейчас - в сторону глубокой трансформации и перейти на другой, желаемый уровень жизнедеятельности - вряд ли могут произойти какие-либо перемены..
Желание измениться и изменить свою жизнь и понимание, что этого хочешь для себя САМ - обязательно!
И после того, как появляется осознанность в желании изменить себя и свою жизнь - необходимо включить и выработать в себе - САМООБЛАДАНИЕ.
Это нужно для того, чтобы отслеживать все негативные установки, заложенные не только в детстве, но и во взрослом периоде..
У меня были такие - "Ой, да что Танька может..", "Да кому это интересно? Это никому не нужно!", "Делать тебе нечего..", "Тебе больше всех надо что ли?", "Что ты бежишь вперед паровоза?", "Будь проще, не копай так глубоко..".. и т.д.
Отслеживать все негативные, привычные посылы себе.. "У меня нет денег, я не могу себе это позволить", " У меня плохо получится", "Мало ли чего я хочу, хотеть невредно", "Это невозможно для меня.." и т.д.
Тем самым отслеживая все негативное в отношении себя - начинаем контролировать свои мысли, свое поведение.
А контролируя - невольно начинаем владеть своими мыслями, а соответственно и своей речью и собой. Тем самым приобретаем способность к САМООБЛАДАНИЮ, самоконтролю эмоционального поведения, с которого и начинается наша САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ в проживании качественной, желаемой жизни и умение владеть собой и своим поведением. Здесь стоит научиться преодолевать лень, сопротивление, выискивать важную и личную полезность для собственной жизни в приобретении новых навыков!
Конечно, с психологом будет легче и качественнее это делать. Но все возможно и самостоятельно!
Татьяна Богданова...© СПАСИБО ВСЕМ!
Задание: вспомнить и записывать в течении длительного времени все установки, которые неприятно и негативно отзываются в Душе. Все что помните, все что "боляво".
А также написать отдельно, под названием - "Негативные посылы себе" - все, что говорите себе, все что тормозит, все что появляется в мыслях или в разговорах на автомате, когда что-то хочется сделать новое или желаемое.