#изПрактикиПсихолога
Отношения с родителями - одна из самых актуальных тем в психотерапии. Была, есть и будет.
НО отнюдь не все методы и приёмы помогают в этой работе.
А некоторые ещё и вредят.
Но некоторые люди, ведущие психологическую практику, видимо, не знают об этом.
И клиенту - очень важно знать и понимать, что не все то, что говорит психолог - исцеляюще и правильно. Об этом феномене мы ещё обязательно поговорим. Сегодня - именно о работе с родителями. #Подгорело
Самое главное - это ПОНИМАНИЕ,
.
.
зачем ты работаешь с темой отношений с родителями.
Чтобы перестало болеть?
Перестать ждать любви и признания?
Выйти в свою жизнь, отношения, реализацию?
Или - для того, чтобы повлиять на эти отношения, изменить их, улучшить?..
Повлиять и изменить отношения с родителями во что бы то ни стало - как самоцель - это вариант проигрышный🙌🏼
Он часто ведёт к ретравматизации (ухудшению состояния). И если психолог ведёт вас к этой позиции и поддерживает её - это НЕ терапия.
Если психолог говорит "терпи и уважай, это же родители" - это НЕ терапия.
"Ты должен(на) им, они же дали тебе жизнь" - это НЕ терапия.
"Отмаливай и читай молебны" (да, и такое есть) - это НЕ терапия.
Почти с порога кабинета велит представить образ отца/матери и вести с ним (с образом) философские глубокомысленные диалоги - это тоже НЕ терапия🙌🏼
.
.
.
Самый верный путь в этой теме, если ты Ребенок:
.
ПРИЗНАТЬ,
что ты не обязан улучшать отношения с родителями, не должен их любить и налаживать общение.
ПОНИМАТЬ,
что только по причине того, что "это твой папа/твоя мама" - ты не обязан(а) терпеть интервенции (когда твои границы это пустой звук), прощать все и всегда, подчиняться и следовать указам (а иногда, и приказам), страдать, доказывать, заслуживать и позволять делать все, что угодно.
А ещё - не обязаны любить. Любовь как обязательство - это даже звучит разрушительно.
Ваши родители - это ВЗРОСЛЫЕ люди, ровно как и вы. Ваша ОБОЮДНАЯ задача взрослых уже людей - построить уважительные отношения, в которых всем комфортно (такие же мы хотим строить с людьми, с которыми общаемся?).
С некоторыми людьми так не получится сделать никогда, потому что они не умеют уважать других, общаться, находить компромисс. И вообще - быть взрослыми.
И чем больше им в этом потакать - тем хуже для всех.
Иметь свои ГРАНИЦЫ - это нормально. В том числе (особенно), в отношении своих родителей.
А ещё лайф-хак: обратите внимание, какие отношения у психолога с его родителями. Это важно. Незакрытые личные истории практически всегда переносятся на клиентские.
❓А как у вас? Был ли опыт работы с родителями в терапии? Положительный или негативный? Или - непонятный?
Ваша Ольга Гаури
#отношениясродителями
#семейнаяпсихология