Тем, кто ленится дойти до спортзала или делать приседания дома, советуем взглянуть на Эрнестину Шеферд. Самой возрастной бодибилдерше в мире 86 лет! При этом назвать ее бабушкой просто язык не поворачивается. Как сообщает издание Daily Star, Эрнестина тщательно следит за питанием, регулярно занимается спортом, работает как тренер и до сих пор участвует в соревнованиях по бодибилдингу.
Спортсменку занесли в Книгу рекордов Гиннесса еще в 2010 году как самого возрастного бодибилдера женского пола. Думаем, спустя 10 лет ничего не поменялось. Ведь Эрнестина продолжает оставаться источником вдохновения для множества людей.
Интересно, что в молодости Шеферд не только не была фанаткой спорта, но и страдала лишним весом. Только в 56 лет женщина поняла, что хочет кардинально поменять свою жизнь, и взялась за дело. Так что берем пример с «бабули» — и все бегом на тренировку!