Люди часто проводят параллели и начинают думать, что с ними что-то не так, просто уловив одну поверхностно схожую с заболеванием вещь.
Но разница между болен и нет велика.
возьмём ситуацию со страхом собак и увидим наглядно на двух примерах.
Один человек боится собак и точно знает, что не сможет чувствовать себя спокойно рядом с собакой. Этот человек ведёт полноценную жизнь и сильно паникует только при непосредственном контакте. В обычной жизни он редко вспоминает о своей проблеме. Возможно, иногда он задумывается о том, что у него может быть фобия, ему однозначно не хотелось бы больше бояться собак. Однако с этим человеком все хорошо, так как страх не руководит его действиями и глобально не отражается на жизни.
Другой тоже боится собак. Но только настолько сильно, что предпочитает не выходить из дома. Из-за этого он работает удаленно, не гуляет с друзьями, не имеет никаких хобби. У него всегда припасен перцовый баллончик на случай, если встретит собаку по дороге до мусорки. По ночам ему снятся ужасы про то, как его разрывают и съедают собаки. Он хотел бы спокойно чувствовать себя вне дома, но не может, потому что боится возможного нападения собаки. Скорее всего, этот человек нездоров.
Чувствуете разницу? У вас могут быть любые странности, но это вовсе не значит, что вы больны. Дело в степени крайности этих странностей, их тематика может быть одинакова для всех, но больны вы или нет решают последствия. Любую особенность можно притянуть к психическому заболеванию, но заболеванием это становится только тогда, когда выходит за рамки головы и негативно отражается на вашей жизни.
Как понять, больны вы или нет?
Задайте себе вопросы:
- моя странность портит/меняет глобально мою жизнь? (не могу работать, учиться, общаться, что-то ещё)
- я считаю, что болен и по каким-то причинам нуждаюсь в помощи?
Если да, стоит обратиться к специалисту.
Если на вопросы вы ответили "нет", но у вас есть странность, которая не нарушает законы и границы других людей, и вам с ней ОК, то все хорошо и не стоит насильно карабкаться туда, где вам, скорее всего, не понравится)
#психиатрия #психическоерасстройтво