☠️Строение позвоночника☠️
1. В позвоночнике человека более 120 мышц.
Вот почему наш позвоночник такой гибкий и позволяет нам использовать его по-разному.
2. У людей и жирафов на шее одинаковое количество позвонков. Это то, что дает людям такую гибкость в шее.
3. Позвонки — это первые кости, которые начинают расти, когда мы находимся в утробе матери.
4. Для адаптации к прямохождению позвоночник человека имеет 4 изгиба. Это придает ему упругость, схожую с рессорой автомобиля.
5. У позвоночника исключительная память.
Рецепторы, расположенные в мышцах, суставах и сухожилиях, передают информацию о своем положении в мозг, мозг запоминает эту информацию и привыкнет к ней, так формируется правильная осанка. Вот почему бывает трудно избавиться от привычки иметь плохую осанку. Но как только вы измените положение мышц и в течении времени закрепите это положение, ваш мозг поменяет привычку, и вы приобретете хорошую осанку!
6. Примерно 80% населения земного шара в течение жизни будут испытывать боль в спине.
Боль в позвоночнике и мышцах спины — это причина номер один, по которой люди пропускают работу в развитых странах.
7. Позвонки очень крепкие.
В эксперименте тело поясничного позвонка выдерживает мах вес – 1 300 кг осевой нагрузки, а межпозвонковый диск – 450 кг.
8. Позвоночник можно представить как систему гидравлических амортизаторов. Давление в межпозвонковом диске составляет около 5–6 атмосфер. Внутреннее давление в автомобильной шине – 2-3 атмосферы. Вот почему буквальное понимание высказываний мануальных терапевтов – «я вправлю вам диск» лишено смысла.
9. Нагрузка на позвоночник зависит от рычага приложения силы.
Человек с ростом 165 см и весом 60 кг стоя с опущенными вниз руками создает давление в поясничном отделе (L5-S1) 30 кг, а при удержании перед собой на вытянутых руках груза 10 кг – 206 кг. Самой же критичной нагрузкой на позвоночник является наклон вперед с грузом: при удержании на вытянутых и опущенных вниз руках груза 50 кг, при наклоне вперёд на 90° нагрузка на поясничный отдел составит 480 кг.
10. Вот почему большая часть боли в спине возникает в пояснице.
#массажлица #позвоночник #хруст #кость #массаж #массажгуаша #массажспины #массажшеи
