Привет, читатель! Сегодня мы с вами приготовим сырники - полезный и очень вкусный завтрак! Готовится быстро и просто :) Но калорийность блюда зависит от жирности творога и вида подсластителя.
Нам понадобится:
- творог - 500 г
- мука - 200 г
- яйцо - 2 шт
- подсластитель по вкусу
В первую очередь нужно смешать все ингредиенты и добавить подсластитель. Я использовала вместо сахара стевию, но можно так же использовать мёд, бананы или любой другой сахарозаменитель.
Далее формируем из творога шарики и затем немного сплющиваем ладонью с обеих сторон, обваливаем их в муке и отправляем на разогретую сковороду. Жарим на небольшом количестве подсолнечного масла до золотистой корочки.
КБЖУ на 100г: Ккал 171.49 Б 14.92 Ж 5.05 У 16.68
