Продолжаем предыдущую статью.
4. Человек хранит свой жизненный сценарий в подсознании.
В этой связи, чтобы дойти до истины, убеждений и установок из детства психологи применяют проективные методики в виде подобранной батареи тестов (не менее 3-х инструментов) и сказкотерапию. Для этого можно завести свой терапевтический дневник, в который записывать свои сказочные истории про героев, которые проживают трудности или проблемы его автора, а потом развивать события по своему желанию. Эта техника удивляет клиентов, потому что через время, прочитав, что написали, они понимают – сбылось. В этом дневнике можно делать зарисовки или вклеивать сюжетные картинки из открыток и журналов.
5. Человек выбирает жизненный сценарий своей семьи или антисценарий.
Ни тот, ни другой – не являются продуктивным. Допустим, женщину в детстве не любили родители (так она считала) и выявила для себя, почему. В итоге своего ребёнка она полюбила так, что на себя времени не было. Растворившись в дочке, только спустя время, она поняла – её дочь превзошла родителей – любит только себя, а её мама для неё только слуга реализации хотелок. Поэтому так важно прийти к золотой середине.
6. Человек держит в фокусе своего внимания значимых взрослых и через призму их восприятия мира формирует свой жизненный сценарий.
Так, дочери всё время транслировали поступками и словами поговорку – не жили богато, так нечего и начинать. Она росла, грызла на отлично гранит науки, но её научными трудами всё время кто-то пользовался, получал дорогостоящие гранты, защищал диссертации, премии за новшества. А стареющей лаборантке, закончившей аспирантуру и написавшей диссертацию, говорили: «Ты ещё не готова морально, помоги лучше тому то и ещё тому, тебе будут благодарны и потому тоже помогут». Так она выпустила целую плеяду учёных, хотя была просто лаборантом кафедры.
7. Человек бессознательно организовывает свою жизнь так, чтобы можно было ввести и оправдать свой жизненный сценарий.
Мужчина решил заняться своим весом, потому что ему стало тяжело ходить, мучала одышка, но было лень, как в детстве – всё то, что наметил – отложил, потому что не верил в себя и успех (сформированный сценарий «Без ума» мешал абсолютно во всём). Поэтому похудеть не удалось – то проспал, то костюма для спорта нет, то, голова заболела, то «вроде бы лучше стало»…
Ваш психолог, Катерина Агафонова
Автор: Агафонова Екатерина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru