Эти цитаты и множество других вариантов подтверждения того, что дайте человеку точку опоры и он перевернет... нет, не мир.
Он перевернет всего себя в текущих обстоятельствах, чтобы их перенести и добраться таки до момента, когда можно будет ЖИТЬ.
Жить, а не выживать.
Чувствуете нюанс?
Эти цитаты поднимаются на верхушки рейтингов, когда условия жизни вокруг становятся условиями выживания.
Важно понимать, что условия выживания не способствуют мягкости сердца. Человек выживает, вокруг хаос: стабильно изменяющийся стресс, человеку не до сантиментов.
А это уже звоночек: трудные жизненные обстоятельства требуют тяжелого труда. Не случайно "труд" и "трудный" однокоренные слова.
В тяжёлом труде не рождается светлая мысль. "Труд сделал из обезьяны человека" - гипотеза, которую быстро сделали аксиомой, намекая, что чем труднее труд, тем человечистее будет человек.
И простая практика показывает, что это не так: тяжёлый монотонный труд очерствляет не только руки, мозг, но и сердце человека.
Свободная деятельность не включает в себя постоянное преодолевание трудностей. Держать это в уме, как красный буёк: тут отмель выживания, держитесь стороной - способ регуляции жизни.
Ещё одна спутница трудных времён - тревога. Не "аларм, всё пропало", а распыленная в атмосфере лёгкой дымкой, она заставляет быть всегда начеку, в лёгком полуприсяде низкого старта стресса. Побудьте в этой позе какое-то время и вы ощутите весь дискомфорт внутренней психики.
Но почему-то человек не стартует, не даёт себе команду действовать. И на это всё уходят огромные внутренние ресурсы. Человек в длительной тревоге делает глупые поступки, потому что основные его ресурсы направлены на положение низкого старта.
И как только на повестку дня выходят мощные лозунги, сопровождаемые этими фразами - быть беде.
Это уже сигнал проверить, что с текущими внешними и внутренними обстоятельствами не так, на что тратится сила жизни, что с ее источниками - жизненными ресурсами.
С эпохой Виктора Франкла зародилась современная психотерапия. Идея, что в жизни человека нужно искать не отклонения и неврозы, а смысл - родила в психотерапии много новых направлений, лечащих именно словом и теплым близким контактом.
Отклонения и неврозы - это такой способ выносить обстоятельства: внешние или внутренние, чтобы выжить. Это приспосабливание к обстоятельствам, а не реализация внутреннего потенциала.
- Танцы от души в определенном месте в хорошей компании,
- ходьба с музыкой в наушниках,
- разговоры с любимыми людьми,
- водные процедуры и самомассаж,
- интеллектуальные и спортивные игры ради удовольствия - вот несколько моих способов жить в трудные времена. И в трудные времена очень важен не результат и польза, а именно удовольствие - это надёжный способ подписать свои ресурсы.
А у вас - какой?
Если задумались - записывайтесь на консультацию и мы вместе отыщем! +79098550170
Автор: Наталья Шестовицкая
Социальная работа
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru