Многие из нас жаждут знать о себе, семье, окружении чуть больше, чем готовы в этом признаться. Это не плохо, не хорошо — это нормальный интерес 🤩
Предлагаю объединить творческий подход и психологию и создать шедевр своей семейной системы 🤗
Для этого вам понадобится ватман формата А3 ( можно больше ), который олицетворяет ваше жизненное пространство и 50 пуговиц разного диаметра, материала, формы, цвета, которые будут символизировать каждого из членов семейной системы.
Чтобы получить максимум пользы и удовольствия, погрузитесь в этот процесс, для чего осознанно выделите время.
Итак, приступаем 🙌🏻
Разверните ватман, расположите его максимально комфортно по отношению к себе. Определите пуговицу, которая будет обозначать вас и расположите её на ватмане там, где почувствуете своё место 📍
А теперь следуя своему внутреннему ощущению на ватмане 📈
Подпишите каждую подбирайте каждому из членов семьи свою пуговку и определяйте её месторасположение пуговку, её степень родства по отношению к вам.
Готово? Как вам ваш шедевр? Попробуйте проанализировать, для чего рассмотрите ваш шедевр через следующие критерии:
✔️ насколько красивая/не красивая, интересная моя семейная система;
✔️ через расстояние и расположение пуговиц относительно той, которая обозначает вас проинтерпретируйте степень вашей близости/ отчуждённости;
✔️ проверьте всех ли членов семьи вы представили на ватмане, есть ли те кто был забыт вами или намеренно игнорированн и почему?
Желаю удачи при погружении в глубинное знакомство со своей семейной системой. Так же мне будет ценно получить от вас обратную связь по тесту 🌌
Если эта тема Вас волнует и остались вопросы, ответы можно получить здесьИнтересные истории из жизни