Доброго времени суток, дорогой читатель ! Решил рассказать о самой простой, а самое главное полезной диете, на которую не потребуется совершенно никаких усилий. Забудь о готовке, питании по часам, взвешивании продуктов, ВЕЧНОМ ЧУВСВЕ ГОЛОДА, это все не про нас !
РАССКАЖУ Я ВАМ О ГОЛОДАНИИ, ее пользе , сногсшибательных результатах, ОТСУТСТВИЕ ЧУВСТВА ГОЛОДА СОВСЕМ, а так же о выздоровление всего организма !
В ЭТОЙ СТАТЬЕ НЕ БУДЕТ МНОГО СЛОЖНОЙ И ЛИШНЕЙ ИНФОРМАЦИИ, все только по сути и на личном примере!
ВСЕ ЧТО ОТ НАС БУДЕТ ТРЕБОВАТЬСЯ ЭТО - пить чистую воду, и не есть. ДА ДА , совершенно не есть, но не вздумай пугаться, это совсем не сложно, чувство голода будет отсутствовать напрочь я вас уверяю ! Дочитай до конца и ты все поймешь !
Начнем с того, что вода находиться во всем живом на нашей планете
ее роль сильно недооценена, во время голодания на воде умирают раковые клетки И ЭТО УЖЕ ДАВНО ДОКАЗАНО ЗА ГРАНИЦЕЙ , существуют целые методики выздоровления на голодании, люди побеждают страшные болезни одним лишь голодом и водой !
элементарно посмотрите на своих домашних животных , если они болеют они перестают кушать и только пьют воду. Происходит регенерация организма и умирания больных клеток.
А СЕЙЧАС ПОДРОБНЕЕ
ДЛЯ НАЧАЛА ГОЛОДАНИЯ, необходимо почистить организм и вывести из него все лишнее, опустошить желудок и кишечник.
Скажу на своем примере, я почистился просто соленой водой , без применения лекарств, клизм и ослобляющих. Все это есть в интернете , если в кратце то выделяем часа 4 для данной процедуры и находимся дома. Разводим соленую воду , ровно столько что бы было легко и не противно пить. И начинаем выпивать по пол литра каждые 20-30 минут в зависимости от возможности.
Через несколько часов начнутся походы в туалет, в это время организм выводит все шлаки , застои, пробки, опустошаемая кишечник от непереваренной пищи, жиров и грязи. Далее просто продолжаем процедуру пока походы в туалет не будут одной водой. ВСЕ ! Вот тебе и детокс за которые люди платят огромные деньги. Мы сделали это водой и солью )
Первые дни голодания
после очистки кишечника просто перестаем кушать, и пьем одну воду ЧИСТУЮ НЕ ГАЗИРОВАННУЮ ВОДУ. Но не больше 4-5 л воды дабы не нагружать сильно почки. Все элементарное просто.
1 день голодания на воде
По началу ощущений никаких не происходит , кажется что это все ерунда и так легко не бывает. К кончу дня будет крутить живот. У организма есть еже куча запасов что бы продолжать жизнедеятельность, но для него это стресс. Он привык получать из вне, а тут нужно перерабатывать то,что в нем есть. Главное перетерпеть этот момент.
день 2
просыпаешься с чувством голода, появляется небольшая слабость, в голове крутится мысли о еде, лучше в это время себя чем то занять. Возможно немножко поболит голова, это из за отсутствия поступления сахара в организм , так он дает сигнал, что ему что-то не хватает, НО ЕМУ НЕ НЕХВАТАЕТ, он просто привык. Это как некатин для курящего. От него только вред, но организм его требует.
второй день лучше провести в работе и не думать о еде.
А СЕЙЧАС О ПРИЯТНОМ
после конца второго дня встань на весы и оболдей от результата ! Больше килограмма мы выведем только после чистки кишечника , далее в течении дня организм будет перестраиваться на потребление своих запасов, а это в среднем 500-1000 грам в зависимости от веса, а то и больше. По итогу за 2 дня мы утеряна 2-3 кг смело !
День 3
наверняка самый сложный день , но почему его следует преодолеть расскажу чуть позже, что будет после 3 дня это то о чем вообще все данная статья, главное не сдаться !
третий день голодания на воде начинает болеть голова , появляется апатия , человек сам загоняет себя мыслями что у него не выйдет это все очень сложно, и он хочет все бросить. Главное перетерпеть этот момент. День номер 3 самый сложный но это последняя проблема которая будет проследовать тебя , дальше наступает блаженство ! Да да в прямом смысле этого слова !
На 4 день проснувшись
желудок полностью успокаиваться, уходит в покой вместе со всем организмом. Он уже понял что еду всякими сигналами ( головная боль, слабость , желание есть ) он не получил, следовательно он находит альтернативу. А это самое просто. Он будет есть то что у него лишнее , наш организм намного умнее нас и потреблять он будет жиры, шлаки, грязь, больные клетки. Все то что ему не нужно и накоплено нами в процессе жизни.
чувство голода напрочь отходит
есть просто не хочется, а зачем ? Организм берет из запасов ровно столько сколько ему надо для того или иного образа жизни. К тому же с этого для вы будите ощущаете прилив сил ! Каждый день ! У вас наладиться сон , сойдет белина с глаз , появится ясность в уме ! Это все выходит грязь из оргазнима , он молодеет и восстанавливается , происходит процесс регенерации !
ХОЧЕШЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА 10 лет моложе ? Начни голодать на воде.
Это не передаваемые ощущения, не превзойденный результат и самое главное мы худеем, лечимся , и не испытываем никакого чувства голода и стресса ! Напротив мы ощущаем себя в 10 раз лучше. Организм не тратит силы на переваривание грязной и неправильной пиши, все его силы идут на поддержание нашей жизнедеятельности.
дальше так худеть можно до 2 недель, для первого раза вполне достаточно.
если вы считаете что это не реально то попробуйте , и вы сами поймете что нет ничего проще. Ощущения во время голодания будут максимально приятными. Улучшатся запахи , добавиться больше Силы, вы будите высыпаться, появится желание что то изучать. Вы будете словно батарейка заряженная , куда то нужно будет девать ту энергию которая в вас появиться. И это постоянное чувство эйфории ничем не заменить. Вы будите счастливы в прямом смысле этого слова.
выходить из данной диеты тоже нужно правильно
нельзя нападать на все подряд. Желудок не забыл как работать , но помните что он отдыхал. Это словно с отпуска вернулся. Его нужно запустить правильно и без последствий. Для начала подойдет пару перешек детских , самое простое. Не нужно готовить , и вреда никакого не будет. К тому же там ничего вредного и даже во время выхода из голодания вы будите продолжать худеть. День два покушайте детские пюре, творог , что то не Жирное не соленое не тяжелое. И потом понемногу добавляйте.
Хочу подметить что после такого голодания , желудок сузился, и потребность еды будет меньше , а организм уже ускорил метобализм за счет собственных запасов. Так что у вас и питания наладиться после этого. Главное самому не сорваться от таких результатов. Часто эту процедуру делать нельзя. Можно попрактиковать голодание дневное. Но об этом в другой статье.
подведем итог за две недели я с весом 104.5 кг скинул до 90 кг. У меня пропали отеки , улучшилось самочувствие, наладилось питание , сон.
я долго лечил гайморит , он переодически у меня проявляется, после голодания я забыл что это. ) Как то так.