Сам себе режисер....

В это непростое время мы все нуждаемся в поддержке и опоре.
И никто кроме нас самих не может дать её больше.
⠀
Так же наша мужская половина населения ждёт от нас поддержки, вдохновения, ресурса.
⠀
Как держаться на плаву самим и сохранить мужские половинки крепкими и устойчивыми? 💁‍♀️
⠀
Давайте сегодня поговорим об этом 🙌

Особое внимание уделим телу?!

Именно тело является сосудом, или храмом, как сказано в одном из философских высказываний, души.
⠀
Чтобы душа пела, настроение было позитивное, а отношения со второй половинкой наполненные берите и пользуйте мой список ресурсных мероприятий 👇🏻

🏕 Совместные прогулки. Отлично подойдут лесопарковые зоны, рощи, удалённые от города богатые на красивые пейзажи места, береговые зоны. Особое настроение придаст корзиночка с заранее заготовленным набором для пикника.
⠀
💆‍♀️💆‍♂️ Массаж. Как ни что другое способствует релаксации, расслаблению, освобождению от зажимов и тяжёлых мыслей. Проведите его парно. Во время массажа найдите взгляд друг друга и попробуйте обмениваться происходящим без слов на уровне ваших ощущений и эмоций.
⠀
🛀 ванна с пеной и с партнером. Добавьте медитативную музыку, свечи, позвольте своим мыслям вести вас в глубины ваших истинных желаний.
⠀
🕯втирание бальзамов и кремов. Особенно чувственный вид общения с вашей второй половинкой. Наносите заранее разогретые крем, масло, лосьон на тело партнера и медленно вминайте в тело лёгкими прикосновениями. Поменяйтесь полями. Наслаждайтесь ощущениями и чувственным общением друг с другом.
⠀
🏊‍♂️ спорт — бег, плавание, фитнес, велопрогулки, особенно подойдут чтобы сбросить напряжение, перезагрузиться, освободится от накопленного груза. Проведите их вместе с мужем, другом, партнером. Добавьте игры, соревновательного интереса. Как в детстве дайте волю чувствам 🥳
⠀
🛒 шоппинг по приобретению красивых и модных полезностей в дом, на подарки. Заранее составьте приблизительный список на год. И введите ежемесячную (ежеквартальную) традицию совместных покупок. И пусть каждый внесёт свою лепту в интерьер.
⠀
🛌 сон. Лучшее лекарство от любых недугов. Заранее подготовьте пространство. Проветрите помещение, позаботьтесь о комфортной температуре. Отлично подойдёт ароматерапия во время сна.
⠀
Совет для желающих применить ароматерапия во время сна 👇🏻
⠀
Чтобы быстро расслабиться и заснуть, старайтесь сочетать 2-3 аромата.
❗️Нельзя использовать более одного масла с низкой летучестью, иначе вы будете испытывать повышенную раздражительность и чувствовать себя разбитым.
⠀
❕можно смешивать цветочные ароматы. При этом лаванда не совместима с розмарином;
❕цитрус и бергамот соединяют с маслами кипариса, аниса, можжевельника, кедра;
❕чайное дерево не сочетается с иланг-илангом, такой дуэт спровоцирует излишнюю возбудимость и раздражительность;
❕масло мяты не смешивается с фенхелем и апельсином;

Приятных вам прогулок, массажей, медитаций, релаксаций, шоппинга…
На чтобы вы не настроились всегда держите внимание на главной ЦЕЛИ — сделать из этой истории романтичное приключение, задача которого укрепить фундамент ваших отношений.

Если эта тема Вас волнует и остались вопросы, ответы можно получить здесь

Интересные истории из жизни