Если вы не можете точно определить, почему вы застряли в жизни, то, скорее всего, это одна из этих причин.
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы не можете повторить рецепт шеф-повара, несмотря на то что выполняете все шаги?
Будучи энтузиастом кулинарии, я всегда размышлял над этим и пришел к выводу, что не ингредиенты или процесс приготовления делают блюдо особенным.
Это нечто другое, чему никто не может научить или дать.
Фактор этого — уникальность каждого человека, и именно это делает нас всех такими особенными.
То же самое касается и жизни. У всех нас разный опыт, воспитание и взгляды на жизнь. И поэтому у всех нас разные определения успеха.
Рост в жизни необязательно означает успех в работе, отношениях или производительности. У меня было все это, но внутри меня было ощущение пустоты.
Я не знал, куда идти, что делать и, самое главное, кто я такой. Каждый день я размышлял: "В чем смысл всего этого?".
Я постоянно спрашивал себя, как мне полностью перевернуть свою жизнь? Что мне делать, если меня ничего не интересует? Как я могу вернуть себе цель жизни?
Затем, наконец, после месяцев душевных поисков, я нашел ответ. Рост в жизни — это не просто достижение определенной цели или достижение чего-то большего.
Речь идет об удовлетворенности — это действительно ключ к осмысленной жизни, и он охватывает все аспекты жизни.
Если я не доволен собой, своими усилиями, отношениями, карьерой или чем-то еще, я никогда не смогу испытать счастье "без стимулов" или "без целей".
Но почему мы зацикливаемся на наших целях и внешних признаках успеха? Почему мы не находим время, чтобы понять, кто мы есть и где мы хотим быть в жизни?
Вот что я узнал из жизненного опыта. Я уверен, что это поможет и вам.
1. Ваш разум создает бесконечные ожидания
Это осознание пришло ко мне прошлым летом, когда я ходил в поход в горы.
Был теплый летний день, и я лежал в траве, глядя на облака. Я начал замечать, что мой разум постоянно создает ожидания относительно формы облаков.
Независимо от того, какой формы было облако, мой разум вскоре ожидал, что оно превратится во что-то другое. Пушистое белое облако должно быть кроликом, а другое облако — драконом.
Я обнаружил, что теряюсь в этих ожиданиях, и только когда облако неожиданно рассеивалось, я возвращался к реальности.
Я понял, что мой разум постоянно создает ожидания, причем не только относительно облаков, но и относительно всех аспектов моей жизни. Эти ожидания могут быть как положительными, так и отрицательными, но они всегда вызывают чувство предвкушения и возбуждения.
Однако они также могут быть очень ограничивающими и лишать нас возможности наслаждаться настоящим моментом.
Когда вы осознаете эту привычку, вам будет легче сделать шаг назад и спросить: "Чего я действительно хочу от жизни? Каковы мои настоящие цели, а не то, что общество говорит мне, что я должен достичь?".
Есть большая разница между "жить" и "зарабатывать на жизнь".
Жить — значит "быть", а зарабатывать на жизнь — значит "делать".
Быть не зависит от — делать.
Например, я могу быть счастлив и доволен, ничего не делая (не достигнув цели), а могу быть несчастным и пустым даже после достижения цели.
Все зависит от мысли, которую создает разум.
В моем вышеописанном опыте мой разум постоянно создавал мысли об ожиданиях, даже когда я знал, что облака могут сформироваться не совсем так, как я хотел.
Удовлетворенность = Реальность - Ожидания.
2. Вы неправильно понимаете свои желания
Сегодня мы хотим то, что есть у других — будь то лайки в социальных сетях, популярность, деньги, работа, успех и т.д.
Но это не наши желания. Это просто иллюзия желаний, которая вводит нас в заблуждение и доводит до точки невозврата.
В детстве я хотел игрушки и видеоигр. Я хотел получить хорошее образование, красивую одежду, хороший мобильный телефон и друзей, когда я стал старше. Когда я вырос, моими желаниями стали хорошая работа, машина и прекрасные отношения.
Это доказывает, что некоторые "желания" временны. Простое вожделение. Как сорняки в саду. Постоянно появляются. Они — пустая трата времени.
Если вы не знаете этого, вы будете платить чем-то ценным, чтобы получить это — временем, деньгами, а иногда и отношениями.
Поэтому я всегда спрашиваю себя, меняется ли мое желание со временем или ситуацией? Или оно постоянное?
Если оно меняется со временем или ситуацией, не гонитесь за ним. Вместо этого ищите что-то более глубокое и связанное со своими основными ценностями и убеждениями.
3. Вы не можете избежать того, чтобы не оглядываться назад
Давайте поговорим о сожалениях.
Все мы люди, и совершать ошибки — это часть жизни. Это прекрасно; мы можем учиться на своих ошибках и неверных решениях, чтобы сделать лучший выбор в будущем.
Но это становится проблемой, когда мы слишком часто зацикливаемся на этом и постоянно размышляем о прошлом. Такое поведение мешает нам двигаться вперед, поскольку мы увязаем в сожалениях и чувстве вины.
Единственное решение — развить "мышление роста". Это означает, что вместо того, чтобы смотреть на ошибки как на поражение, рассматривайте их как баланс обучения и роста.
Когда вы принимаете плохое решение, сделайте шаг назад и подумайте о том, что пошло не так. Что вы могли сделать по-другому? Как вы можете предотвратить повторение той же ошибки?
Если вы измените свое мировоззрение и сосредоточитесь на позитивных аспектах жизни, вам будет легче двигаться вперед с большим энтузиазмом и убежденностью.
Чувство, что вы застряли и не видите никакого прогресса в своей жизни, может расстраивать. Вы усердно работаете и стараетесь каждый день, но почему-то не чувствуете, что приближаетесь к своим целям.
Если вам это знакомо, вы не одиноки.
Не всегда легко определить, почему мы не достигаем желаемого уровня успеха в жизни.
Однако есть некоторые общие причины, которые могут удерживать нас от раскрытия нашего потенциала.
Осознав эти шаблоны и приняв меры, чтобы освободиться от них, вы сможете вернуть контроль над своей жизнью и начать процесс трансформации.
Рост = Опыт - Сожаления
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #мотивацияиуспех #мотивация #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности
