Больше половины людей старше 40 лет сталкиваются с болью в пояснице. После работы внаклонку, сна на неудобной кровати уже сложнее разогнуться. Знакомо? Значит, у вас уже появились первые признаки дистрофических изменений позвоночника.
Как и почему болит?
Иногда боль в пояснице связана с внутренними органами – гинекологией, мочевыводящей системой, кишечником. Это отраженная боль, которая ощущается далеко от источника. Но чаще дискомфорт идет от позвоночника, спазмированных мышц, защемленных нервных корешков. Характер и тип боли бывает тянущим, ноющим, острым, иррадиирущим в ногу. Возможные причины:
Остеохондроз.
Начальная форма дистрофически-дегенеративных изменений позвоночника. При первичном повреждении межпозвонкового диска уже затрагивается нервный пучок, страдают связки, спазмируются околопозвоночные мышцы. Появляется еще не сильная, тупая и ноющая боль, которая усиливается при нагрузках, в неудобном положении тела.
Протрузия.
Протрузию редко рассматривают, как отдельное заболевание. Это начальная стадия грыжи диска, когда фиброзное кольцо еще целое, но есть дефект, в который внедряется пульпозное ядро.
Грыжа.
При грыже диска в острой стадии боль усиливается от физической нагрузки, любого неловкого движения, из-за защемления корешков сохраняется даже в неподвижном положении.
Защемление седалищного нерва.
Поясничная радикулопатия вызывает острую боль, отдающую в ягодицу, бедро, распространяющуюся по всей ноге. Пациенты жалуются на ограничение в движении – больно садится, вставать, наклоняться, ходить. При любом движении нервные корешки сдавливаются еще сильнее.
Выпить таблетку или идти к врачу?
Конечно, можно выпить обезболивающий препарат и, если повезет, на время забыть о симптомах или хотя бы притупить их. Но это не выход, без обследования и лечения состояние будет постепенно усугубляться, так что не тяните с обследованием. Дело, скорее всего в позвоночнике, поэтому обратитесь в вертеброневрологу, сделайте МРТ. По результатам врач составит схему терапии, и лечить вас будут не только таблетками.
Массаж.
При остеохондрозе полезен массаж, точные разминающие движения рук специалиста расслабляют мышцы. Проходит скованность, уменьшается миофасциальная боль.
Физиотерапия.
Физиотерапия полезна при всех болезнях позвоночника – от остеохондроза до тяжелых стадий грыжи. Процедура снимает воспаление, боль, расслабляет мышцы, запускает восстановительные процессы в диске, улучшает кровообращение и уменьшает отечность.
Мануальная терапия.
Мягкая мануальная терапия корректирует функциональные биомеханические нарушения. Восстановление симметрии позвонков высвобождает защемленные нервные корешки, поэтому облегчение наступает намного быстрее. Улучшается подвижность в области поясницы, снимаются мышечные зажимы.
Напрашивается вывод – не нужно терпеть боль или пытаться снять ее таблетками. Сразу обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.