Как дополнение к техникам на отпускание публикую обещанная медитацию.
Как ее можно использовать?
🔹 Чисто как медитацию. Смотреть и слушать, представляя, как то, с чем вы хотите попрощаться, безболезненно покидает вас.
🔹 Можно просто слушать (если нет возможности смотреть), визуализируя, как черная клякса (красный воспаленный шар, спутанный моток ниток, что-то грязное и неприятное - любой образ, который вам откликается) уходит, исчезает, покидает вас и вы чувствуете, что можете дышать полной грудью, вам становится светлее, легче)
🔹 Можно использовать как усиливающее средство для техник (нажмите на синий текст, чтобы попасть на статью с описание этих техник)
❗️Друзья и читатели.
Обращаю ваше внимание на то, что на других ресурсах публикуется больше информации и контент отличается. Поэтому, если вас интересуют темы, на которые я пишу на канале, то имеет смысл подписаться также на блог во Вконтакте и телеграмм-канал (поскольку функционал Дзена ограничен и многие вещи здесь публиковать просто невозможно)