Мои попытки заняться какими-то ни было практиками измеряются примерно бесконечностью. И все они провальные, не в смысле того, что не получается, а в смысле приживаемости. День, два, три, возможно неделя...
Мне нравится думать, что это не я ленивая, а что Мой Путь в другом. Летом я решила, что нужно ежедневно шагать не менее 14 тыс. шагов. Почему не 10, как всегда рекомендуют? Потому что нам не надо, как все, нам надо, как мы)
Летом с прогулками проще, поэтому норма выполнялась. А вот сейчас приходится идти на ухищрения, и шагать в 4 стенах. Это скучно. Надоедает где-то на 2-й минуте.
Решение пришло само - делать это под степовую музыку. И делать не просто шаги, а входить как в динамическую медитацию, с запросом. Работать не только на уровне физического тела, но и прорабатывать мысли, не отвлекаясь на мыслемешалку, когда одно за другое цепляется и непонятно, куда поток мыслей вынесет, а четко фокусируясь на одной.
Сегодня для разбора взяла тему "недостаточно". Почему я считаю себя недостаточно стройной, недостаточно богатой, недостаточно образованной, чтобы брать высокий чек за свои услуги... Непонятно, когда я свято поверила в это, ведь наверняка, когда родилась, чувствовала, что весь Мир мой и для меня. А главное, почему я за эти убеждения так крепко держусь, каждый день подпитываю (осознанно или нет), не разрешаю себе даже подумать по-другому?
Я закрыла глаза, просто шагала, просто представляла себе это слово...
Потом захотелось его зачеркнуть, порубить световым мечом, рассоздать и уничтожить. Осталось пустое место. Через какое-то время я поняла, что стою в центре этой пустоты и от меня идут волны света, как будто большая световая сфера. Пришла мысль - просто свети.
- А что дальше?
- Свети ярче. Проживай свою задачу.
- Я должна избавиться от чувства несовершенности, победить его?
- Просто проживай.
Это как бы одна из ролей, нужно смотреть на происходящее чуть отстраненно, как зритель в зале смотрит на сцену. Да, в этой истории ты одновременно и актер, но это не меняет сути. Душа собирает разные впечатления, поэтому можно какое-то время поиграть в ограниченность и недостаточность.
И дальше образ. Я в виде объемного 3D паззла, и все детальки подвижные, как ящички выдвигаются туда-обратно, поворачиваются под разным углом. А вокруг Мир - такой же 3D паззл, только огромный. И все его выемки идеально подходят под мои ящички. При этом происходит непрерывное взаимодействие и движение.
Я могу полностью закрыться, как броненосец свернуться в клубок. И я так делаю, когда внутри есть Страх, но тогда Мир не может просочиться ко мне через эти узкие щелочки, и он делает что-то, чтобы я поняла, что не надо так (болезнь, например). А могу развернуться и довериться Миру, открыть все свои ящички и тогда Мир наполнит их тем, что мне действительно нужно!
Так тоже можно.