Куда уходит тепло.
Греем голову и шею.
На голове и шее крупные сосуды подходят близко к коже. Эти места обычно неприкрыты одеждой.
Шею укрываю баффом. Дополнительно можно на шею надеть налобную полоску.
Её толстый флис, даже с большим зазором создаёт вокруг шеи тёплое пространство, и совершенно не давит, не обжимает, в отличие от баффа.
На голову можно надеть очень свободную "спальную" шапку, но, по моему опыту, лучше укрыться снятой с себя флисовой курткой, одним рукавом утеплить подбородок и рот, а другим рукавом прикрыть глаза от холода и утреннего света (если нет цели встать спозаранку).
Рот и нос прикрываем одеждой для согревания дыхания, но помним, что ткань отсыреет от влажного выдоха.
Под шею положить валик из одежды. Толщину подобрать так, чтобы голова лежала расслабленно, шея была ровной, без залома.
