На днях у меня на консультации была женщина, которую не устраивают отношения с мужем. Когда я начинаю такие запросы копать глубже, выясняется, что корни многих этих проблем тянутся из детства. Мы часто подсознательно выбираем себе партнера, который обнажает все дефициты и напряжения, испытанные нами в родительском доме.
Когда мы стали с ней разбирать ситуацию, выяснилось, что отношения у ее мамы в браке были тоже достаточно сложные. У нее не было перед глазами примера счастливой семьи. Воспитанием в нее заложили, что женщина все должна сама, а душа хочет другого отношения к себе.
Мы многое понимаем умом, когда вырастаем и видим, как живут другие люди. Но очень трудно самому позволить себе сбросить те негативные установки и ограничения, которые вдалбливались в нас с детства.
Нам страшно проявлять свою злость и адекватную агрессию, когда нас обижают. Потому что нам внушали, что девочка должна быть послушной и молчать. Мы не можем попросить партнера нам помочь или сделать подарок, потому что мама так никогда не делала, и вообще, мужчину надо беречь, он устал на работе. Забывая о том, что мы тоже работаем, и занимаемся с детьми, и ведем домашнее хозяйство. И много других примеров (если вы замечали за собой подобные убеждения — поделитесь в комментариях).
А вот насколько сильно вы позволяете себя прогибать под чужие интересы в ущерб себе — это ваша свобода воли. Которую у вас никто отобрать не может, даже если вам кажется что вы бессильны.
Это вы в детстве были беспомощным ребенком, который физически и морально не мог дать отпор взрослым. Поэтому во взрослой жизни эти ситуации проигрываются вам еще раз уже с вашими партнерами (и в семье, и на работе), чтобы вы могли пройти их еще раз, предприняв правильные действия и сделав нужные выводы.
Какие это могут быть выводы? Что нельзя себя позволять обижать. Что не надо потакать тем, кто сел вам на шею и свесил ножки. Не надо забывать о своих желаниях и интересах. Вы имеете полное право хотя бы попробовать их осуществить. И уж точно не надо винить себя, если все получилось как получилось. Просто признайте ошибку и начните ее исправлять.
И вот тут-то я вам и пригожусь, как говорили в русских народных сказках. Чтобы помочь максимально бережно и быстро найти и убрать тот корень, который сейчас превратился в буйно цветущий куст недовольства вашими отношениями. Уберем корень — листья отсохнут сами. А вот если попытаться подуть на ранку, пригладив проблемную ситуацию — то проблема вырастет вновь.
И часто облегчение наступает уже с первой сессии. Ни вы, ни партнер не меняетесь в тот же день. Но меняется ваше отношение к ситуации. И появляются силы и знания, как вести себя по-другому. Бережно и с любовью к себе.
#психологонлайн #обиды #консультацияпсихолога #детскиетравмы #отношениясмужчиной