Возможно, вам покажется странным, что я объединила эти 3 заболевания, но именно с ними чаще всего ко мне приходят с вопросом: «Напишите диету?»
🔅Кандидоз. Определимся сразу, что чаще всего он бывает вагинальный(молочница) и полости рта. 👉🏻Системный кандидоз встречается редко и у людей с иммунодефицитом. Не у тех, кто болеет чаще обычного или «иммунитет упал»,а например, у людей после химиотерапии.
👉🏻Вы видите в Инстаграм блогеров, которые приписывают урчание в животе, акне, грибок ногтей и прочее - системному кандидозу и рекомендуют противогрибковые, диету без молочных и дрожжевых продуктов, полное исключение сахара, так вот это ЧУШЬ!
Потому что молочные продукты, как и дрожжи не содержат грибки кандида, это абсолютно другие грибы, которые никак не влияют на развитие кандидоза.
👉🏻Что касается сахара, злоупотреблять сахаром не нужно даже здоровым людям, поэтому сокращение сахара до 5-10% от рациона - ЕДИНСТВЕННОЕ, что можно дать из рекомендаций по питанию человеку с кандидозом.
🔅Гастрит. Если в советские времена назначали стол №5, то сегодня это лист А4 с огромным списком продуктов, которые нельзя есть. В результате человек лишается разнообразия и вынужден к болям в желудке прибавить проблемы с тем, что бы поесть, да еще и на пару.
👉🏻Если вы зайдете на сайт Американской Ассоциации Гастроэнтерологов, то рекомендации по питанию при гастрите там занимают 2-3 строчки:
▫️ведите пищевой дневник и отмечайте, какие продукты у вас вызывают боли
▫️возможно, кофе, алкоголь, острое, кислое, томаты могут чаще вызывать боль
▫️ешьте часто и маленькими порциями
Все! Никаких диет!
🔅АИТ. Тут, честно говоря, даже написать нечего,
настолько абсурдны рассуждения о диете при АИТ и гипотиреозе.
👉🏻Нет НИКАКИХ данных, ни одного исследования, которое подтверждало бы эффективность какой-либо диеты при АИТ.
👉🏻Исключение крестоцветных, АИП, исключение глютена, все это выдумки тех, кто дает ложную надежду людям, которые не хотят принимать гормоны или, что хуже, пытаются лечить антитела при нормальном ТТГ.
Было полезно?