Доктор рекомендует добавлять один из популярных напитков в ежедневный рацион, чтобы не болеть зимой и укрепить иммунную систему
Известный врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников оценил эффективность популярного способа укрепления иммунитета в эфире телеканала "Россия 1".
Он рассказал, что напиток из цикория полезен для организма и поможет не заболеть этой зимой.
Мясников уточнил, что в состав цикория входит вещество под названием инулин, которое реально способствует укреплению иммунитета.
Также, по словам доктора, цикорий понижает уровень сахара в крови. Именно поэтому его можно пить людям со склонностью к ожирению и повышенным сахаром в крови.
Что касается того, в каком видео его лучше пить, то Мясников признал пользу цикория в виде сублимированного порошка.
Именно в нем много полезных веществ.
Ранее российский доктор поделился секретами долголетия для людей старше 40 лет. Важно регулярно проверять давление, уровень сахара в крови, триглицериды, холестерин и мочевую кислоту.
Оранжевый убийца: диетолог рассказала, кому противопоказаны мандарины
Тем, у кого эти показатели будут не в норме, лучше минимизировать употребление соли, сахара, отбеленной муки, молочных продуктов, обработанной пищи и бульонных кубиков.
В рацион стоит добавить овощи, бобовые, фасоль, орехи, яйца, масла холодного отжима и фрукты.