Каждый раз, когда мы пробуем новую гимнастику для лица или массаж, в первую очередь мы думаем: «Лишь бы это не сделало ситуацию еще хуже». Последняя техника гимнастики — мьюинг, которая набрала 2 млрд просмотров в TikTok, как раз точно не сделает ничего плохого с вашим лицом (и это не гуаша или массаж). Об этом говорят эксперты в интервью Popsugar. Но способна ли она подтянуть лицо и помочь нам выглядеть моложе?
Блогеры говорят, что эта практика делает овал лица более четким и даже помогает решить такие проблемы, как апноэ во сне, и исправить кривые зубы.
Техника очень проста: нужно держать язык плотно прижатым к небу, пока он находится в положении покоя. Первое время будет трудно контролировать положение языка, а еще с непривычки могут начать болеть челюстно-лицевые мышцы, поэтому блогеры советуют давать себе послабления и выполнять упражнение циклично.
Правда, эксперт эстетической стоматологии доктор Беккер говорит, что доказательств эффективности мьюинга не существует. Так что единственный минус техники в том, что она может не сработать. В остальном это безопасно. Так что, если вы готовы потратить время, будучи не уверены в результате, смело внедряйте гимнастику в повседневную жизнь.
Фото обложки: Shutterstock.