Что нужно учителю, чтобы быть счастливым и продуктивным, получать удовольствие от профессии и вести за собой детей? Об этом Центру знаний «Машук» рассказала Оксана Погребная, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей практической психологии и социальной работы Ставропольского государственного педагогического института, практикующий гештальт-терапевт.
В ходе мастер-классов со студентами на тему «Психологический портрет современного учителя» она в первую очередь говорила о потребностях педагога. А они, как правило, такие же, как и у всех других людей: быть здоровым, сытым, отдохнувшим и так далее. Но педагогу, по словам эксперта, важно понимать, насколько он эгоист либо альтруист в удовлетворении своих потребностей в непосредственном взаимодействии с разными субъектами образовательного процесса.
«На современном этапе развития общества стираются многие ценностные ориентации, происходит трансформация в сознании и в мировосприятии будущих педагогов. Важно понимать, что такое потребность. Это та причина, которая позволяет нам двигаться. И если говорить об учителях, то, на мой взгляд, для них в контексте потребностной сферы самым главным является здоровье, как бы парадоксально это не звучало», - отмечает Оксана Погребная.
И тут, по словам Оксаны, необходимо учитывать три составляющих здоровья: физическое, психологическое и социально-духовное.
В физическом плане следует делать акцент на ресурсном состоянии. Сегодня часто можно услышать такие фразы, «Я не в ресурсе», «Выйти из зоны комфорта». И данный аспект здоровья именно про это. Педагог должен учитывать свои личные границы, понимать, находится ли он в наполненном ресурсном состоянии, либо он «выдохся» и ему нужно отдохнуть.
«Важно отдыхать, заниматься любимым делом помимо профессиональной деятельности. Тогда ресурсное состояние позволит быть продуктивным во взаимоотношениях с обучающимися», - подчеркивает эксперт.
Говоря о психологическом здоровье, Оксана Погребная рассматривает со своими студентами то, как педагог справляется со стрессом. Профессия наполнена различными рисками, в работе с детьми довольно часто случаются напряженные критические ситуации.
«И здесь мы рассматриваем особенности современного педагога в рамках того, как он выстраивает коммуникацию, насколько он конфликтно вступает во взаимодействие, использует ли технологии бесконфликтного поведения, и вот это и есть та самая стрессоустойчивость и эмоциональная саморегуляция», - поясняет психолог.
Для наглядности она дает студентам практическое упражнение, в ходе которого они в роли директора школы должны поругать ученика за разбитое окно. Выполняя его, многие приходят к осознанию, что в этой ситуации взрослый начинает решать свои задачи – где брать деньги, как восполнить ущерб, но при этом забывает о ребенке.
«Когда мы находимся в нестабильном эмоциональном состоянии, мы не видим ребенка. А ведь ребенок – это цель нашей деятельности, это ценность», - утверждает Оксана Погребная.
В норме должно быть и социально-духовное здоровье. Так происходит, когда педагог является центральной фигурой в классе. Дети всегда «отзеркаливают» учителя.
«У классного педагога будут классные дети, у счастливого педагога будут счастливые дети. Здесь мы говорим о том, насколько мы манипулируем сознанием детей и насколько это тактично и приемлемо в работе. Должны применяться только конструктивные способы взаимодействия с подростками, молодежью. Следует помнить, что мы не навязчиво манипулируем, а скорее договариваемся, сотрудничаем», - рекомендует специалист.
Также собеседница Центра знаний поделилась эффективным методом быстрого восполнения энергии в том случае, когда учитель понимает, что он находится не в ресурсе, но прямо сейчас ему нужно идти на урок и взаимодействовать с учениками.
Итак, берите на заметку. Необходимо сесть на стул, плотно прижимаясь к его спинке, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, руки лежат на коленях. Далее нужно максимально напрячь тело, а потом резко его расслабить. Можно делать это с закрытыми глазами.
«Это скорая помощь, если нужно настроиться на урок прямо здесь и сейчас. Связь мозга с телесными ощущениями позволяет на какое-то время вернуть человека «в ресурс». Но, конечно, следует выяснить причину этого нересурсного состояния. Важно удовлетворять свои потребности – просто спать, есть, заниматься какими-то активным отдыхом и своими увлечениями», - акцентирует психолог.
А как вы считаете, влияет ли состояние здоровье педагога на качество урока? Поделитесь своим опытом в комментариях под этой статьей.