Рано или поздно дети вырастают, становятся самостоятельными и начинают жить отдельно. Они могут уехать учиться в другой город, жениться/выйти замуж или просто переехать. Так или иначе они покидают родительский дом, и жизнь родителей в этот момент меняется. Многие сталкиваются с так называемым «синдромом опустевшего гнезда», особенно остро ощущают эту ситуацию женщины.
Потеря смысла жизни
Кризис этот обычно приходится на период 40-45 лет и совпадает по времени с кризисом среднего возраста. Это время для переоценки ценностей, сомнениях в правильности выбора своего пути. Когда человек освобождается от родительских обязанностей, сомнения нарастают еще сильнее. Начинается депрессия и ощущения бессмысленности существования.
Появление возрастных изменений рождает страх приближающейся старости. Растет неуверенность в себе, ощущение собственной ненужности.
Очень многие разводятся в этом возраста, сталкиваются с проблемой заботы о стареющих родителях. Наложившиеся друг на друга проблемы усиливают чувство потери и одиночества.
Изменение отношений внутри брака
Как только дети покидают дом, резко меняются отношения мужа и жены. Если есть любовь и уважение, то ощущение пустоты из-за отсутствия детей заставит супругов искать поддержку друг у друга. Это укрепит отношения.
Если же уважения и любви нет, то, наоборот, отношения портятся еще сильнее. Если вся их энергия уходила на детей, то теперь приходится посмотреть друг на друга. Нарастает раздражение, упреков становится все больше. Часто все заканчивается разводом.
Принятие
Начать нужно с того, что грусть в момент расставания с ребенком – нормальное чувство. Вы растили его столько лет, ежедневно заботясь, подстраивали под его нужды свою жизнь, а теперь приходится многое менять. Это сложно, и с этим нужно смириться.
Но нужно признать, что ребенок – это не собственность родителей, он отдельная личность, человек, имеющий право жить так, как хочется ему.
Вообще то, что вы вырастили самостоятельного человека – повод для гордости. Вы реализовались как родитель, но вы еще достаточно молоды и полны сил, чтобы найти другие точки применения своей энергии. Не торопитесь нянчить внуков, даже если они у вас уже появились или скоро появятся, займитесь собственной жизнью. Отсутствие детей в доме снимает с вас множество обязанностей, освобождая время, которое вы можете потратить на себя.
Семейная жизнь
Уделяйте больше времени мужу/жене. Возможно, отъезд детей станет отличным поводом повторить медовый месяц. Путешествия, совместные хобби, романтические вечера – почему бы не сделать все это частью вашей жизни?
Одинокие родители
Если семейные пары могут заняться друг другом, то одиноким родителям справиться с расставанием сложнее. Главное в этой ситуации не цепляться за детей, отпустить их, не навязывать им свои идеалы и ценности.
Пережить это поможет новое увлечение, профессиональное развитие, поиск себя. Сделайте то, о чем мечтали раньше. А лучше решитесь на то, на что раньше не могли решиться. Полюбите себя и попробуйте пожить своими интересами, а не чужими.
Возможно вас заинтересует моя статья по этой теме: Интересы детей в семье