Иногда, мы все можем находиться в подвешенном состоянии. Ожидая развития событий, ответа или решения других людей. Пока этого не произошло, мы не знаем как действовать дальше.
В напряжении и ожидании, не можем думать ни о чем другом.
А как только перестаем думать - что-то происходит, нас снова к этому возвращает.
Неизвестность - пугает, напрягает, не позволяет жить спокойно.
Наверное, многие бы хотели научиться принимать эту неопределенность.
Но даже когда мы получим ответ, неопределенность останется все равно. Никогда не будет известно и понятно на 100%. Невозможно все предугадать и предусмотреть.
Хочется наслаждаться ситуацией в любой момент времени и принимать неопределенность - с таким запросом ко мне пришла клиентка. Дело было давно и ситуация была связана с отношениями.
«Просыпалась и засыпала с мыслями об этой ситуации, в голове разные варианты.
Каждую минуту думаю про это.
Держу в голове груз проблем, которые невозможно решить.
Понимаю, что лучше не додумывать, ничего не придумывать. Но все равно строю догадки. Хочу определить ситуацию для себя. Даже если и негативно, но иметь определенность.
Проверяю соц сети, ничего не нахожу.
Чувствую тревожность, ожидание негативных решений».
Мы пошли в гипноз и регрессию, чтобы узнать, что же привело к этому.
Конкретно в этой ситуации причиной такой реакции было предательство близкого человека в детстве, такая история, которую клиентка и не помнила, но она повлияла на её дальнейшую жизнь и её решения. И продолжала влиять до того момента, когда мы это разобрали.
Сейчас у нее всё хорошо )
«Обжегся на молоке, дует и на воду». Это такая пословица, которая показывает, как прошлый опыт будет влиять на нашу дальнейшую жизнь. Пусть даже ситуация совершенно другая, уже давно не молоко, а вода, но боязнь обжечься остается.
У каждого из нас есть свой уникальный жизненный путь. И в результате этого пути у каждого остались свои шрамы, раны с их памятью и решения, которые позволили выжить в этом мире.
Когда-то девочке не хватило мудрости и самоуважения. Этот дефицит тянулся за ней неосознанно всю последующую жизнь. Теперь, когда мы это увидели, восполнили дефицит.
В этом вся суть психотерапии. Найти причину, там и тогда дать ресурс. Вернувшись в сегодняшний день, пересмотреть те решения, которые были приняты тогда.
Такой запрос решается за одну встречу. Но сразу оговорюсь, не разовой встречи, а в цикле встреч, как один из запросов. Я уже писал про то, сколько встреч минимум нужно и почему)
Для вас тема неопределенности актуальна? )