Найти тему
Рецепты для своих

Филе курицы в медовой глазури

Оглавление

Очень легкое и вкусное блюдо, которое я подаю с отварным рисом. Приготовление займет всего 20 минут вашего времени.

Общая информация

  • Подготовка — 10 минут.
  • Приготовление — 10 минут.
  • Общее время — 20 минут.
  • Количество порций — 4.

Ингредиенты

  • 60 мл меда
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • ⅛ чайной ложки хлопьев красного перца
  • 1 ½ столовой ложки оливкового масла
  • 700 г куриной грудки без кожи и костей (нарезать на небольшие кусочки)

Приготовление

  1. Взбейте вилкой мед, соевый соус и хлопья красного перца в миске. Отставьте ее.
  2. Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте и перемешивайте курицу в горячем масле, пока она не подрумянится (около 5 минут).
  3. Вылейте медовую смесь в сковороду. Продолжайте готовить и помешивать, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а соус не загустеет (около 5 минут).
-2

Приятного аппетита!